“飛機場”這個詞是網上盛傳的“10大女生易受傷詞語”中的其中之一。一個女人一旦揹負上“飛機場”，就幾乎是告別了自信，走向自卑。如何擺脫平坦的“飛機場”幾乎是成了每個女人的話題。但是，你們知道爲什麼有的女人就能擁有挺拔的胸部嗎？主編注意你的生活，五個壞習慣是你平胸的原因。
第一：蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦人爲了豐富乳房，應該多吃瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等含有高卡路里的食物。
第二，胸罩尺寸不一致，穿着方法錯誤
很多女性不試着買胸罩就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，長期穿大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後，女性乳房的大小會發生變化，選擇胸罩時調整尺寸，試試後再買。
穿胸罩的時候，不是隨便按按就行了，而是按住胸罩，調整肩帶，在身體前屈，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進杯子裏，充實，避免乳房的脂肪移動，使乳房變小。
第三，運動傷害
適當的運動有助於乳房的健康，過度的運動和運動不注意內衣的穿着有可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
第四：錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法是在乳房上塗上按摩霜，沿着乳腺組織向上劃圈。
第五，隨便吃藥
用避孕藥去除青春痘，用避孕藥豐滿乳房是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素，長期服用會使女性內分泌平衡紊亂，月經不調，只會使胸部變小。
