一個男人們不僅在生活中有勢頭，在性生活中也有性能力，所以今天的編輯要告訴你有損性能力的壞習慣，這樣做的話很難成爲男人們。
傷害性能力的壞習慣
1、使用女性化妝品
現在不僅女性喜歡維護，很多男性也選擇維護，男性在維護時不知道該怎麼辦，所以直接使用女性化妝品。但是，女性化妝品含有一定量的雌激素，這種雌激素對女性有美容的效果，但是對男性來說沒有，使用這種化妝品的話雌激素會滲入體內，會影響男性的內分泌，減弱男性的性能。
2、喝酒吸菸
經常聽到這樣的話，不喝酒不吸菸的話你還是男人們嗎？許多人認爲男人應該喝酒吸菸。但是，菸酒中有很多有害物質會傷害男性的生殖器官。研究表明，每天吸菸超過30根的人的精子存活率只剩下50%。酗酒的人，精子活力下降或畸形的70%。
3、長期穿牛仔褲
牛仔褲穿起來會讓男性變得更加的擁有魅力，能吸引到異性。但是在你穿牛仔褲變得有魅力的時候，往往是在損耗你的性能力。牛仔褲的布料幾乎不通風，所以私處的溫度上升，男性的器官幾乎處於低溫狀態，此時私處的溫度高的話精子質量會下降，器官會受到一定的損傷。
4、偏食
男性吃肉，吃什麼素，這出現在很多古代電視上。但是如果經常吃肉不吃素的話就會出現營養失調的情況，如果營養失調的話就會影響到我們的體制，並且食物裏面所缺乏的一些物質會讓性器官無法正常的發育，使得性能力出現因營養不良而降低的情況。
提高男性性能力的方法
1、鍛鍊
是否聽說過一句話，女性依靠維護，男性依靠鍛鍊。這表明鍛鍊對男性的重要性。男性經常鍛鍊的話，身體的各個功能都會完美。性激素的分泌不僅正常，男性也充滿活力。這兩個因素使男性在性能方面有餘地，不會出現性能不足的情況。
2、閒暇時冥想美女
男性顏色好，性能強的男性顏色好。因爲性能力強的男性都是因爲雄性荷爾蒙在作祟。當男性在看到美女的時候，其雄性荷爾蒙都會處於一個快速分泌的狀態，所以男性如果出現性能力不足的時候可以在平時休息的時候冥想下美女，讓自己的雄性荷爾蒙分泌加快，從而提高性能力。
3、冷熱水入浴
這種方法可以說是長期提高性能的方法，做法也非常簡單，是冷水和熱水交替的淋浴。這樣，男性可以一直處於精力充沛、性能倍增的狀態，但這種方法必須持續發揮作用。
4、按住肚臍
肚臍在中醫中是神闕穴，男性性性能衰弱時，肝腎出現問題，此時按摩肝腎可以保護肝腎。每天晚上按摩6分鐘左右可以提高男性的性能力。
