現在有很多男性不育的情況，男性不育的原因非常多，最近有很多看起來非常時尚的時尚生活方式的調查報告，確實是男性不育的原因，什麼樣的生活方式會導致男性不育呢？讓我們一起來看看。
頻繁使用手機
手機通話通過高頻電磁波發射信號，發射天線周圍有一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標準，就可能危害健康。大約40%的微波被人體吸收到體內的深層，器官發熱，人體本身沒有感覺。這種高頻微波除了損害人的神經、血液、免疫系統、眼睛等外，生殖系統也經常難以逃脫，如精子數量銳減、精子活力下降等。因此，育齡男性在使用手機時必須注意自我保護。周圍有普通電話的時候，爲了減少微波對人體的輻射次數和時間，必須用手機。最後合理安排食主菜譜，多吃高質量蛋白質、磷脂、b族維生素食品，提高防輻射能力，保護生殖器官功能。
泡沫氧氣吧
近年來，吸氧作爲一種時尚的保健方式在一些城市很受歡迎，不知道泡沫氧氣吧的人會覺得過時，但專家注意到肺病和氣管疾病等慢性病患者可能是好消息，但健康的人，特別是育齡男性其中的奧祕是，健康的人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，在體內與其他物質結合生成自由基，破壞正常的生物膜，干擾酶的活性，影響睾丸和細胞的代謝。
燭光晚餐
用蠟燭代替電燈，在蠟燭下吃飯可能受到西方人的影響，情緒和氛圍都有，但可能對身體造成危害。原來蠟燭，尤其是帶香味的蠟燭，會釋放鉛、汞等有害微粒，育齡男性吸入這些微粒，侵入生殖系統。先說鉛，可直接作用於睾丸，妨礙睾丸合成雄性激素及精子的生成。水銀以損害性功能爲特徵，降低性慾，使陰莖勃起不牢固，誘發不育症。洗桑拿浴可以消除疲勞，有去除疾病和健身的效果。許多人喜歡這條路。但是，專家注意到桑拿浴成爲青年不育症的一部分元兇。道理簡單，精子出生在睾丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恆溫條件下正常發育，桑拿浴室內的溫度比這個標準高得多，不利於精子的成長和精子的死亡。因此，還沒有生孩子的男青年，進桑拿浴偶爾應該做，經常訪問可能會因爲小失大。
一次性紙尿褲
近年來一次性紙尿褲熱銷，可能對男孩發育關鍵階段的睾丸發育產生負面影響，從小就有播種不孕不育的危險。德國學者指出，這是因爲塑料襯裏的紙尿褲將熱量聚集在睾丸周圍。使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯上升，最高時比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睾丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
化妝不當
男性追求美容並不厚，但要注意化妝品的選擇。有些男性喜歡在當地採訪，長期與妻子分享化妝品。但是，女性專用的品牌中含有一定量的雌激素，雌激素進入體內可以慢慢改變內分泌功能，減弱男性功能，自然會給生育帶來影響。
男性必須改變破壞生育能力的壞習慣
1、蹺蹺板長坐
睾丸中製造精子的曲細管對溫度變化非常敏感。一般來說，該部位適宜溫度低於人體體溫2℃~3℃。溫度過高會抑制精子的生存和成熟，精液中精子數量減少或活動能力下降。在日常生活中，建議男性不要穿緊身褲，而要穿相對寬鬆透氣的褲子。
很多男性坐着的時候喜歡夾腳和蹺蹺二郎腿，時間一長，陰囊摩擦就會產生熱量。長時間坐着不要夾腳，蹺蹺二郎腿，最好每隔一小時起牀活動。玄緒軍建議不要趴着睡覺。有條件的人可以選擇裸睡。此外，還應避免經常蒸桑拿或泡溫泉。
2、嗜菸酒
研究發現，菸民精液中精子濃度均勻值爲2500萬個/毫升，明顯低於非菸民濃度6300萬個/毫升，精子活動能力也明顯下降。酒精直接作用於性腺會降低睾酮的天生速度，導致雌激素增多，不僅會導致陽痿，還會影響精子的生成。爲了預防少精症，男性平時必須戒菸。
3、肥胖
肥胖的男性不僅會影響睾丸和生殖器的發育，還會引起體內雌激素的相應增加，妨礙精子的生成，影響精子的質量。因此，肥胖的男性平時要多運動，把體重控制在正常範圍內。但要注意的是，運動不要太激烈。不那樣的話，體內會產生很多乳酸等酸性代謝產物，血液進入睾丸後，精子的活力和精子的反應能力會下降。
4、情緒不穩定
年輕男性不穩定，情緒變化強烈，也會影響生育功能。這是因爲情緒長期不穩定，可影響神經系統和內分泌的功能，使睾丸生精功能發生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預防少精症所必需的。
合理飲食 降低不育風險
男性在飲食方面往往更重口感而忽視營養健康。玄緒軍指出，合理飲食有助於降低不育風險，提高精液質量。
優質蛋白質是形成精液的主要原材料，建議男性吃瘦肉、鴨子、蛋類、蝦、豆製品等富含蛋白質的食物。俗稱生育酚的維生素e與生殖系統關係最密切，具有防止性器官老化、增強精子活力的多種作用，穀類、小麥胚芽油、棉籽油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉和乳製品富含維生素e。
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