現在越來越多的人患上糖尿病這種慢性疾病，在糖尿病影響身體的過程中，可能會影響身體健康。發現糖尿病後，應合理改善，控制糖尿病發展，避免血糖值上升。平時養成一些不習慣可能會引起糖尿病，因此需要知道哪些原因容易引起糖尿病，從根本上降低糖尿病的患病率。那麼，平時不注意的問題容易引起糖尿病嗎？
1、不注意飲食
很多人總是喜歡吃各種甜食，糖類物質攝取過多容易威脅健康。糖類物質攝取過多容易在體內堆積，如果糖分不消耗，血糖值可能會上升，不良症狀會訪問。平時要限制糖的攝入，不要總是吃高糖的食物，有利於預防糖尿病。
2、久坐不動
年輕時出現糖尿病的慢性病與平時運動不足有關，運動不足也有可能出現糖尿病。缺乏運動時容易肥胖，肥胖明顯的人內分泌功能紊亂，胰島功能下降，胰島功能下降時可能引起糖尿病。發現自己有肥胖的傾向，應該立即運動，通過合理的運動控制體重，保持體重合理，避免糖尿病危害健康。
3、熬夜
平時不習慣的培養可能會引起糖尿病，如果能注意身體的調節，合理維持健康狀態，一般有利於血糖的控制。有些人平時經常熬夜，這種行爲可能會引起糖尿病。熬夜和晚上睡覺本身就是一個不好的習慣，長期存在這種行爲的人容易導致內分泌功能紊亂。內分泌功能紊亂的情況下胰島功能可能也會受到影響，胰島素分泌不足，加上糖分攝入過量可能會導致健康受損。
4、抽菸喝酒
很多人沒有注意戒菸戒酒，長期存在抽菸，喝酒這些行爲可能導致血糖波動。糖尿病的出現與多方面因素有關，總是大量吸菸和飲酒可能會增加這些慢性病的患病風險，受到菸草和酒精有害物質的損傷，胰島功能可能會下降。爲了防止糖尿病的發生危害健康，爲了保持血糖的穩定，有必要改變糖尿病的發病率。
