由於寶寶的抵抗力比較差，每到流行感冒的季節，很多寶寶都會感冒，藥物三分毒，所以治療兒童感冒最好還是選擇食療方式，那麼寶寶感冒吃什麼食物比較好呢？
嬰兒感冒吃什麼食物好
肉類、海產品和家禽鋅最豐富
另外，各種豆類、硬果類、各種種種類都是鋅食品，可供選擇。
富含維生素C的食物
VC具有間接促進抗體合成、增強免疫的作用。
新鮮綠葉蔬菜
各種新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
百合米粥
百合的作用和效果非常多，而且非常好，百合性微寒，進入心經，具有消除心煩、安心的作用！嬰兒清心安神，清肺潤咳，百合含蛋白質、澱粉、維生素、胡蘿蔔素等營養成分。
百合米粥的煮法也非常簡單，先洗米加入適量的水一起煮，取兩個新鮮的百合洗淨剝離，等米粥快熟了再加百合煮。另外，如果嬰兒感冒咳嗽，脾虛，應該避免吃。
蔥白粳米粥
蔥白一般是取根的蔥部，切薑片數片，取適量的粳米。先把粳米煮成粥，煮得差不多，然後把蔥白放在粥裏煮一會兒，然後放入薑片煮近十分鐘。嬰兒吃的話，對大便乾燥、白色、咳嗽痰多、鼻涕清淡等症狀的嬰兒有很好的療效，不喜歡喝水的嬰兒、尿多的嬰兒也可以吃。
蔥醋粥
原料:蔥白15-20根，米30-50克，香米醋5-10毫升。
做法:取15-20根蔥，洗淨後切成小段。洗米後，放入鍋中，加水煮沸。然後加入蔥段，煮成稀粥。粥熟的時候，加入香醋5~10毫升，稍微攪拌一下就可以了。
用法:以上爲1次量，每天1~2次，連續2天使用。
療效:出汗解毒。適用於兒童感冒等。
雙花飲
銀花20克，山楂5克，蜂蜜20克。將銀花、山楂放入鋁鍋中加入適量的水，用武水沸騰3分鐘後，取藥液放入杯中，再加水沸騰1次，合併2次藥液，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。隨時飲用。
姜蔥糖飲
姜5~10克，蔥3~5根，糖適量。三味煎約5分鐘，取液趁熱頻繁飲用，服用後臥牀不起的蓋子出汗。上兩者用於感冒。
嬰兒感冒的預防方法
定期給嬰兒房間換氣，保持房間空氣清新，特別是一兩年內給嬰兒改裝的房間，必須換氣，室內污染也是誘發嬰兒喉嚨腫脹、咳嗽、打噴嚏等感冒和過敏症狀的重要原因
定期在嬰兒房間裏蒸醋消毒，或者在嬰兒房間裏設置有效的空氣淨化器。
不要帶嬰兒去公共場所，即使去了，也要儘量減少嬰兒在公共場所的時間。
儘量不要讓嬰兒吃生冷的食品。例如凍柿子、冰飲料等。
