一到雨季換季，天氣潮溼的時候，很多中老年人喊着腰痠背痛，脖子不舒服，一動不動就落枕，手和胳膊也不用力。這些都是明顯的頸椎病症狀，原因是我們年輕時沒有保護自己的頸椎。俗話說，百病始於頸椎。頸椎有問題的話，身體也會出現這樣的問題。今天請告訴我緩和頸椎病經常按壓的3個穴位，使頸椎按摩變得容易。
第一個穴位是秉風穴。用手觸摸肩胛骨，觸摸凸起位置，向後移動拇指的距離是有根風穴的位置。舉起胳膊發現穴位有凹陷，每次按摩都用拇指、食指和無名指按摩，慢慢揉搓穴位周圍即可。力度合適，不需要太大。該穴位多按摩可通絡活血，幫助我們緩解枕頭、頸椎病，有利於頸部自由活動。
第二個穴位是風池穴。風池穴位於頭後，頸部和頭髮交界處，用手摸可以感受到頭骨凹陷。按摩時，雙手放在肩膀上，用食指和中指用力按壓，按壓幾分鐘就能停止疼痛。按摩這個穴位可以解決頸椎病引起的頭暈，促進頸椎的自我恢復。
第二個穴位是天性穴。這個穴位的位置很容易找到，在下頜骨下有一兩個手指的地方。同樣的按摩手法，一按就會產生疼痛。每天按摩幾次，按摩一週可以大大緩解頸椎病引起的不適。
