一些患者表在患上頸椎病後都不太習慣睡枕頭，那麼頸椎病不枕枕頭好嗎？這種習慣會影響頸椎病的改善嗎？今天小編就爲大家解答一下頸椎病不枕頭好嗎？這個問題。
頸椎病患者睡覺用枕頭嗎？
根據數據，人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過，只有睡得好，才能保證其餘2/3的工作生活質量。但是，很多頸椎病患者對睡眠有很多誤解和困惑。其中，睡覺不應該用枕頭嗎？
1、睡覺不枕枕頭會導致頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱的最上端，包裹在頸部，由7塊椎骨構成。生理弧度是這7塊椎骨形成的光滑、朝前的弧度，枕頭的作用是維持這一正常的生理曲線。長時間不使用枕頭本來應該彎曲的頸椎背會損傷頸椎，影響脊柱整體的健康。
2、頸部一般不行。頸椎患者基本上是由頸部曲度變異引起的，治療必須從改善頸部自然曲度開始。頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且，頭部高度睡覺，胸部也稍微擡起一點，下半身的血就會順流，減輕心臟的負擔。
3、從醫學角度來看，枕頭應該被稱爲枕頭。枕頭不應用於枕頭頭，而應用於枕頭頸。枕頭的正確位置不是枕頭，而是脖子後面。只有以此爲支點，纔有可能使頸部處於輕度後仰位，有利於頸後部肌肉、韌帶的放鬆，消除疲勞。不小心把枕頭放在後腦勺上，睡覺時頭還很高的話，就像白天伏案的姿勢一樣。不僅不利於頸部後部肌肉的放鬆，還會加劇疲勞，誘發頸椎病。
4、枕頭高度最好在仰臥位置時在牀面和脖子後面的間隙之間加上3釐米左右。枕頭過低，起不到效果，枕頭過高則會讓頸部被過分墊起，前凸增加，會使頸前部肌肉受到牽拉，影響頸動脈向腦部供血，引發腦缺血。
5、枕頭填充物應具有一定的柔軟性(有利於血液循環)和一定的硬度。另外，在家裏使用乾淨的大毛巾，捲起來，調整適當的高度，墊在脖子下面，治療頸椎病不僅效果明顯，還可以避免枕頭掉落，不花費很多費用。
緩解頸椎病推薦5種自制藥枕
實際上，人們常說的高枕無憂並不科學，枕頭過高反而容易引起頸椎病。枕頭是否合適取決於材料。例如，有各種藥理功能的枕頭很健康，枕頭的做法很簡單，大家都可以自己做。
1、豆殼茶渣枕。材料爲茶渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用於視覺疲勞、眼睛乾澀、高血壓人士。
2、碎決明子枕。材料是茶渣，碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用於肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。
3、菊花茶渣枕。材料爲茶渣、菊花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用於高血壓患者。
4、竹炭彈力枕。材料爲竹炭包和彈力棉，可促進腦、肩、頸的血液循環，幫助緊張的大腦放鬆。
5、寶寶桑蠶枕。材料爲蠶沙，由桑蠶的糞便晾曬而成，無異味。將其放入棉布袋密封，安裝枕套，具有清涼降火的作用，可以避免嬰兒扁平後腦。
