骨科醫生表示，長期低頭玩手機會加速頸椎退化，初期症狀主要有肩頸僵硬、肩痛等，嚴重時手麻木、手無力、胸悶、視力模糊等。一般脊椎慢性退化病變出現在頸椎第5、6、7節，低頭族多出現在第4、5、6節。
長期低頭玩手機會加速頸椎的退化
除此之外，低頭玩手機還會使頸部早衰，頸部皺紋增加，皮膚鬆弛。
但是，用手機玩的背痛和脖子皮膚鬆弛也不是沒有解決辦法的。脊柱外科醫生建議，玩手機時不要彎曲脖子。擡起手機，向下看就行了。
但是，玩手機的時間要控制。感到肩膀和脖子酸的時候，要注意休息，做頸椎活動，減少頸椎的壓力。如果頸部疼痛加重，建議及時就醫。
