現在人們周圍總是有各種各樣的引起我們的煩惱。頸椎病是很多人患的疾病，預防頸椎病有什麼方面呢？
一、工作中頭頸向某個方向旋轉或相對固定的人，定期改變頭頸的體位，消除頭頸疲勞。
二、積極糾正生活中的不良姿勢。例如，在觀看電視、撲克、下棋等活動時，請注意坐着的姿勢，不要花太多時間，中途多活動幾次，以免引起頸椎病。不要長時間躺在牀上看書或看電視，以免頸椎長時間扭曲形成病變。
三、避免高枕睡眠的不良習慣，睡眠時枕頭過高會使頸椎前屈，改變正常的生理曲度，形成或加重頸椎病。但是，不能使用低枕頭，也不能使用枕頭，也會引起頸椎病。
四、平時要注意脖子的保溫，冬天外出時要戴圍巾，防止脖子受寒。夏天不要用電風扇或空調直接吹。出汗後不要立即用冷水沖洗。
