現在社會處於快節奏的時代，生活壓力越來越大，由此很多人都會出現失眠的症狀，失眠對我們的生活和工作都會造成一定的影響，而引起失眠的原因複雜多樣，任何能促進大腦中樞神經興奮性的因素都可能是失眠的原因，那麼是什麼原因造成失眠的呢？
第一種是環境因素，也是比較常見導致失眠的原因。居住的環境嘈雜，高溫或嚴寒、強光刺激、臥具不舒適和、睡眠環境改變和蚊蟲叮咬都會引起睡眠不佳而導致失眠。有時候同睡者鼾聲過大也會影響睡眠。
第二種是生理因素。日夜倒班工作頻繁和跨時區的時差反應易引起失眠，因爲人體內的生物鐘需要一定時間調節，如果頻繁改變睡眠時間，而生物時鐘還未適應新的晝夜節律，就會導致失眠。
第三種是心理因素，是引起失眠的主要原因。在生活或工作中遇到各種不開心的事導致心情低落、煩躁、悲傷、過度興奮的情緒都會造成失眠或者加重失眠。而多大數的人是因爲生活壓力大而使自己思慮過多和疲憊，從而影響了良好的睡眠，而由此引發患者過度關注自身失眠問題而更難入睡，有時好不容易睡着，也是多夢易醒，易於進入惡性循環。
第四種是軀體疾病。一般來說任何軀體不適都會造成失眠，失眠通常是一種表象，而背後隱藏着其他的疾病。如冠心病、關節炎、癌症晚期、腎功能衰竭、夜尿症、帕金森病和胃腸疾病等疾病都會引起身體不舒服而導致失眠。
第五種是精神疾病。像精神衰弱、精神分裂症、抑鬱症、邊緣性的人格障礙、焦慮症都會出現失眠的症狀。
第六種是食源性因素。由該因素造成的失眠也稱爲反跳性失眠睡前和咖啡因、茶鹼和各種興奮劑或者酗酒都會引起失眠。或者吃了能引起失眠的藥物，比如安定藥、降壓藥、強心藥和平喘藥。而長期服用安眠藥會上癮，斷了之後會出現戒斷症狀。所以用藥時要注意其的副作用。
第七種是假性失眠。是指誤認睡眠狀態，明明已睡卻以爲沒睡着。睡眠不是完全可以由人爲控制的，而是一個被動的過程，所以常常導致人難以入睡而苦惱。
第八種年齡因素，失眠跟年齡也是有關的，年級越大越容易失眠，一般來說老年人的入睡時間較長，而且容易易醒、睡眠淺，另外由於老人的身體素質較低，多病痛，所以老年人的失眠率會比年輕人的多。
