大多數女性在每個月都會來月經，在來月經的時候，大多數的女性都是會感覺到自身的身體變化，並且也會感覺這個時期的身體要比以前差一些，會出現體虛的情況，那麼女性月經期爲什麼會體虛？
女性在來月經的時候，身體的激素會發生變化，並且在月經期間會有失血的情況，所以就會出現體虛的情況，這個時候就要加強自身的營養，並且還要提升自己的體質，可以多加鍛鍊，並且加強自身的營養，多吃一些溫熱的食物。
月經期間體虛是一種常見的情況，在月經期間的，最好是多吃一些營養豐富的食物，也可以多吃一些補血的食物。紅糖水是一種很不錯的選擇，不僅可以補血，還可以起到驅寒、暖宮的功效，十分適合在經期時候飲用。
女性在月經期間的時候，要注意保暖，並且最好是不要吃辛辣的食物，還有寒性的食物，這類的食物對女性的身體會造成一些影響，寒涼的食物還會引起宮寒還有腹部疼痛的情況，需要引起注意。月經期間，宮頸口呈開放的狀態，容易感染病毒細菌，需要注意個人衛生。
