女生都是愛美的，愛美的女性平時不僅追求容貌上的美貌也對自己身材的掌控比較嚴格。所以愛美的女生平時基本不吃太多的食物。但是在經期這個特殊的時間段，就有很多的女性朋友聽了網上的一些謠言，從而造成了不好的影響。所以今天小編就和大家一起分享一下女性在月經期間會胖還是會瘦這個問題的答案。
女性在月經期間會胖還是會瘦
經期時女性體內新陳代謝減緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、鬱悶或不專心。在此期間，不管你有多強的決心，也不建議在此期間進行減肥。不過在月經這段期間，許多女人因爲身體虛弱，常以補充體力爲藉口，並安慰自己這段時間怎麼吃也不怕胖，這樣的想法一度影響了很多好吃的女生，她們就會變胖。
女性在月經期間可以吃什麼食物
女性朋友們在月經期間可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。比如溫暖身體的食物，寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。也可吃舒緩痛經的食物，痛經的女性可多吃活血化瘀、緩解痛經的食物。同時如果經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物。
以上便是關於女性在月經期間會胖還是會瘦以及女性在月經期間可以吃什麼食物的介紹，小編希望各位女性朋友不要輕易相信網上的流言，要堅持科學正確的飲食方法，纔會對女性朋友的身體有好處。最後小編希望所有的女性朋友都可以擁有一個健康的身體，以及良好的身材。
