當今社會的生活壓力都比較大，忙於工作，有的時候就忘記了吃飯，長時間這樣下去導致脾胃虛弱，也有人經常吸菸熬夜，不規律的生活，引發脾胃虛弱的疾病，胃部不舒服，整個人看上去都沒精打采的，那麼脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱首先要通過飲食生活習慣方面來調理其次需要到醫院諮詢醫生，開一些滋養脾胃的藥物來緩解。脾胃虛弱多見於氣血不足的患者，平時胃部經常不舒服的消化系統慢的患者，脾胃虛弱者調理方面要從日常調理，飲食，藥物等三方面結合來進行改善。
脾胃虛的人日常要保持心情舒暢，避免過度勞累，避免緊張的情緒，飲食方面要吃些軟的，溫和的，比較好吸收的食物，多吃些健脾胃的蔬菜，比如山藥地瓜，山藥有健脾除溼的功效，長期吃山藥可以健脾開胃，平時也要多喝些熱水。
建議一定要少吃些油炸生冷的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，適當增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，只有保持健康的生活狀態，纔可以保證身體的健康，情況嚴重時也可以根據醫囑日常用一些藥性較小的藥物等等。
