手腳麻木是人們日常生活中經常出現的症狀，例如蹲廁時間長、睡眠姿勢不正確、懷孕可能會引起手腳麻木。手腳麻木的情況一般在短時間內消除。但是，也有腳麻木一天以上就不能緩和的人，一旦發生這種現象，就說明得了不好的病。
一、手腳麻木的原因
1、處於中老年人時期，手腳麻木容易發生，往往是中風引起的。中風會出現偏側型發麻、癱瘓等症狀，同時也會出現手腳發麻的症狀。
2、一般患頸椎病的患者，有時手腳麻木的症狀。如果出現手腳發麻、全身無力、頭暈噁心、視線模糊等情況，則可能是得了頸椎病，這時需要及時進行檢查和治療。
3、有些患有糖尿病的患者也會出現手腳發麻的情況，經常表現在兩側的腳趾和手指上。
4、腰間盤突出壓迫患者神經，手腳容易麻木，麻木的地方一般在胳膊部位。
二、防止手腳麻木的方法
1、晚上睡覺前，可以用熱水浸泡腳，有效防止手腳麻木。
2、平時多吃水果和蔬菜，有助於補充體內維生素。
3、平時養成多鍛鍊身體的習慣，有利於強身健體，促進血液循環。
4、睡覺時不要只保持一個姿勢，以免壓迫血管，血液流通緩慢。
