孕婦在懷孕期間會碰到各種問題，手腳發麻也是孕期孕婦常見的情況。和身體缺鈣有着很大的關係。那麼孕期手腳發麻是什麼原因 孕期手腳發麻要怎麼緩解。本站點帶來相關介紹。
1.懷孕期間隨着孕週期的一個增加，到孕中期或者到後期胎兒在迅速發育逐漸長大，造成子宮不斷的變大擠壓到內臟壓迫到下肢神經和靜脈血管導致血液循環不好導致的一個末梢循環不好的情況，從而引起下肢的和手部的一個發麻的現象，因爲到孕中和孕後期寶寶的增大，容易導致局部的手和腳的一個水腫現象等。
2.如果孕期缺鈣也會導致手和腿部的一個發麻的情況出現，孕中期到孕晚期隨着寶寶四肢脊柱骨骼牙齒開始進行發育對鈣的需求越來越多比較容易導致孕婦缺鈣也就會容易出現手腳痠軟手腳發麻的現象， 也會容易引起腰痠背痛的一個表現。
3.在孕中期或者孕晚期孕婦有久坐的情況出現也會容易導致手腳發麻的情況出現。
4.孕期的一個水腫現象，水腫到孕晚期最爲明顯突然就增重10多斤，水腫會導致血液循環不暢壓迫神經引起手腳發麻。
1、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有適當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳痠麻的情況。
2、懷孕後期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩，除了要預防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易痠麻。
3、建議懷孕婦女可以在中後期選擇使用適合的「託腹帶」，可減少並分擔腰背的壓力，減緩痠麻症狀。
4、睡前將手腳擡高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液迴流不順暢的問題。
5、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善痠麻的現象。
6、每天花點時間，多多按摩痠麻的部位。
7、保持良好的產前運動習慣。
1.補鈣
缺鈣會造成手腳發麻那麼孕期裏補鈣是很重要的，可以喝牛奶吃孕期鈣片，可以吃鈣含量高的食物比如蝦皮 豆類製品等。
2.穿適合自己的鞋子和衣物
像鬆糕鞋質地偏硬的鞋高跟鞋都不適合準媽媽穿了容易摔倒，要穿舒適寬鬆合腳的鞋子避免腳部水腫擠壓到血管。穿着合適寬鬆的衣服太緊的衣物會使血液循環不暢。
3.散步
久坐久站也會引起腳麻手麻適量的運動可以促進血液循環每天早上散步也可以曬太陽中和維生素D的產生促進鈣的吸收，一舉兩得的效果，散步還能給準媽媽以後的生產打下順產的好基礎。如果有習慣性流產的寶媽不建議時間過長的散步，避免發生意外。
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