許多孩子在3到4歲後會有一些飲食問題，因爲他們有自己的想法，或多或少開始有一些挑食，通常不喜歡吃，更淘氣，這次是成長的關鍵時期，如果有飲食問題，排便問題，特別是長期便祕，父母應該怎麼做！
便祕是消化系統的常見症狀，糞便在結腸中停留時間長，水分被吸收，使糞便乾燥，不易排出體外。對於兒童來說，便祕一旦發生，就比成年人更難解決，尤其是肛裂和痔瘡。因此，避免嬰兒便祕非常重要。
食物中的纖維素太少，或者吃得太少，沒有足夠的東西刺激腸壁，減緩腸道蠕動，延長糞便在腸道的停留時間，導致大便乾燥和便祕。牛奶是嬰兒的主要食物來源，兒童飲食更好，不能吃更多的纖維素，容易便祕。
紅薯營養豐富，具有一定的醫療價值。紅薯含有碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C比大米和白麪含有更多的蛋白質。因此，吃紅薯是一種食物和藥物。兒童大便祕結可以多次改善。
雪梨燉羅漢果川貝潤肺涼心，祛痰降火，解毒，降血壓，清熱鎮靜，清肺止咳，潤腸通便，對氣管、咽喉等疾病有治療作用，尤其是腸炎、便祕、痔瘡。
鑑於上述情況，你可以結合孩子的症狀，做一些改善，症狀治療，通常不要讓孩子吃太多的零食，所以他沒有胃口吃，讓孩子吃更多的蔬菜和水果，特別是一些多纖維食物，可以幫助排便，多喝水，也很好。
