便祕分爲三種類型，不能一見到便祕，就認爲是熱血引起來的。便祕。第一種類型就是熱祕，也就是由熱血引起來的便祕，表現爲大便乾結，小便短赤，可以用白蘿蔔蜂蜜汁，白蘿蔔300克，蜂蜜30毫升，白蘿蔔切碎榨汁，空腹一次服下。對於虛祕，也就是氣虛的便祕。表現爲大便細軟，排便困難乏力。第二種情況，叫血虛便祕，表現爲大便幹如羊糞，可用生白朮粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水衝調飲用，可以益氣養陰通便。也可以服用麻子潤腸丸，幫助潤腸通便。第三種類型的便祕叫氣祕，就是氣滯引起的便祕。多表現爲大便幹，排便困難，脅肋脹痛，大多數是由於肝氣鬱滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿蔔飲，就是白蘿蔔150克，胡蘿蔔50克，冰糖20克，蘿蔔。切塊煮爛後加冰糖食用。對於寒邪引起的便祕，我們叫寒祕，表現爲大便細軟，排除困難。伴有四肢冷而不溫，可用薑汁拌菠菜。菠菜250毫升，薑汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘後撈出，用調料拌吃。對於寒祕，有不錯的調養作用。
