口臭是一種常見的口腔疾病，它的出現不僅影響着人體的心理健康，也會給生活帶來很多困擾。一般牙齒出現炎症、長期不清理牙齒污垢，造成殘留物發酵腐爛、腸胃不好，經常性的胃火大都是導致口臭的重要原因。對此，我們要養成良好的生活習慣，飲食規律、多食清淡之物、緩解壓力、遠離菸酒等等。以下就是關於如何預防口臭的方法。
一、飲食習慣的原因
很多食物如洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭，另外有些病人服用某種藥物後也會產生口臭，此類因飲食所造成的口臭問題一般可以自行消除。
二、消化道炎症的原因
如食管炎、反流性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內容物滯留、反流而易涌現口臭，便祕的病人，也會因氣息反流到口腔，導致口臭，這類問題是最爲常見的長期口臭的潛在原因。
三、生活習慣不良的原因
因焦慮而口臭的患者以白領居多，一般都是能力強、工作表現不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態中，生活相對不規律，睡眠質量低。不過，通過一段時間的心理干預和調節就能緩解過來。
