口臭是一種非常尷尬又會影響形象的一種問題，想要預防口臭出現就應該多吃蔬菜水果，不要抽菸喝酒，正確刷牙，正確清洗舌頭也很重要。
口腔疾病種類有很多，口臭是很常見的一種，出現的原因各種各樣，不管是哪種原因都需要積極治療，不要讓問題變得越來越嚴重，下面就來看一下口臭怎麼預防？
1、多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果裏面的維生素含量豐富，能夠讓腸胃消化功能更好，便祕的出現率就能減少，還可以預防牙齦出血，口腔裏面的分泌物能夠更好的排除，像山楂、檸檬、大棗、柚子、西紅柿、金桔等水果就是不錯的選擇。
2、及時戒菸戒酒
香菸裏面的有害物質非常多，會讓嘴巴里面出現異味，而且長時間抽菸很容易出現嘴巴乾燥症狀，會讓嘴巴里面的異味更加明顯，會引發口臭的症狀出現，長時間喝酒同樣會有這樣的情況出現。
3、正確刷牙
牙齦上面以及牙齒上面會有很多的細菌污垢堆積，如果沒有好好清洗就會有口臭的症狀出現，所以在吃完東西以後應該立刻漱口，可以使用漱口水，能夠讓細菌滋生得到抑制，每天早上晚上養成良好的刷牙習慣，這樣也能讓異味很快消失。
4、正確刷舌頭
舌頭上面的污垢以及細菌殘留也非常嚴重，這也是導致口臭出現的原因之一，所以在刷牙的時候也應該好好的刷一下舌頭，把殘渣以及細菌給清除乾淨，還可以使用牙線把牙縫清除乾淨，這樣就能避免口臭的情況發生。
