口臭對人們有很大的影響，不僅影響他們自己的情緒，而且影響人們的社和人氣。口臭的原因有很多，最重要的是飲食。那麼你知道如何去除口臭嗎？你知道口臭怎麼辦嗎？你知道該吃什麼口臭嗎？今天小邊推薦你有效地吃6種口臭食療處方，讓我們一起了解一下！
1、薄荷粥
用鮮薄荷葉30克(幹品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
2、藿香粥
取藿香15克(鮮30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮30克)洗淨，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁備用。
然後將粳米洗淨50克，放入鍋中加入適量水，用武火煮沸，然後用文火煮沸。粥煮熟後，加入藿香汁，再煮一兩個。散熱，避惡。
3、生蘆根粥
用生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗淨30克，加水煮汁備用。然後將50克粳米洗淨，放入鍋中煎至粥8成熟，倒入汁中煎至米爛。早上空腹吃。
具有清熱、除煩、除臭的作用。這粥不宜吃太久。
四、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭甜，清熱，豆腐涼，清熱解毒，對口腔潰瘍、牙齦腫脹疼痛、口臭便祕非常有效。用鹹魚頭，幾塊豆腐，一塊姜。
做法:將所有材料洗淨，將鹹魚頭切成小塊，與生薑一起放入鍋中，加入適量清水，用猛火滾動約半小時，加入豆腐，再滾動20分鐘。
5、荔枝粥
取5-7個幹荔枝，50克粳米或糯米。將5-7個幹荔枝(去殼)、50克粳米或糯米放入鍋中，加水煮成粥。晚餐吃，3-5天一個療程。
具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用於口臭，老年人腹瀉。素體陰虛火旺的老年人忌食。
6.蘋果甘草汁
可以取30片甘草，一個蘋果切成塊，噴20棵鼻菜，一起放入鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。然後去渣取汁，冷卻後加入適量蜂蜜飲用。一天一次，連續服用5天。
7、黃瓜粥
主要用於治療憤怒或內溼引起的舌幹口臭。
主料：黃瓜50克，白米100克。
具體做法：取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，日常隨意服用。
如何每天趕走口臭？
1.戒菸酒，少喝咖啡
長期吸菸和酗酒的人的口腔環境不可避免地會受到破壞。如果這些人想徹底消除口臭，戒掉壞習慣是唯一的選擇。
還有一些意想不到的口臭習慣，比如愛喝咖啡，過度節食。如果舌苔厚膩，一段時間經常感覺口乾，那就要特別注意口臭。
2.保持口腔清潔
良好的口腔衛生仍然是最重要的。要高度重視口腔衛生，定期進行口腔檢查和口腔清潔；用牙線清潔食物殘渣；每天早上起牀，睡覺前後仔細刷牙漱口，必要時使用一些漱口液；用牙刷或特殊舌刷清除舌苔。
有資料表明60%口臭的原因是因爲舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。
3.積極治療原發病
積極治療口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病。
如果是口腔局部因素引起的口臭，應刮除牙垢和牙石，治療牙齦炎和牙周炎，填充齲齒，拔除殘冠和殘根，去除不良修復體，徹底清除牙齒表面的食物殘渣和菌斑，尤其是牙齒間隙。
此外，還應積極治療其他引起口臭的疾病，加強口腔衛生，口臭可以消除。
4、注意飲食
胃腸道有口臭"熱"，儘量少吃溫熱的散寒食物，適量吃一些清熱的食物，容易引起胃火和口臭。
所以飲食要比較清淡，避免吃生冷、刺激、有異味、不易消化、油膩的食物，嘴裏會有一些殘渣，容易引起口臭。
5.加強體育鍛煉
體育鍛煉時，身體會出汗，汗液可以排出體內的毒素，可以很好地消除胃腸道"火"。它不僅能預防口臭，還能抵抗其他疾病。
家用10方治口臭
用熱蘇打水刷牙，口腔酸度降低，不利於細菌生長。
2.如果有上呼吸道感染，用過氧化氫刷牙漱口，但不要咽。
用鹽水漱口以減少口腔中的細菌。
4.避免食用純化碳水化合物和糖，如餅乾、甜點、充氣軟飲料、冰淇淋、果汁等。
每天喝適量的水(6-8杯)。
每天刷牙，尤其是睡前。
7.將一勺葫蘆巴種子放入半升水中，用火燉15分鐘，過濾後喝茶。
8.儘量吃富纖維食物，防止便祕。
9.吃鱷梨去除腸道分解物會引起口臭。
咀嚼生番石榴或嫩葉，防止牙牀出血和口臭。
結論：通過上面的介紹，你知道有效吃口臭的六種飲食處方是什麼嗎？你知道吃什麼口臭嗎？你知道如何去除口臭嗎？經常有口臭問題的朋友不妨試試這些飲食處方，效果不會讓你失望，但也會讓你呼吸清新。
