冬天如何給皮膚補水？冬天如何給皮膚補水最有效？皮膚乾燥的原因有很多種，除去病理性的原因，其餘的都需要自己靠每天堅持護理來保養肌膚了。不過，很多姑娘對於補水和保溼的觀念和想法一直以來都是錯的，今天我們就來了解怎樣在冬天給肌膚正確補水保溼。
皮膚缺水容易引起什麼皮膚問題？
皮膚缺水不僅會引起皮膚乾燥，還會引起毛孔粗大、皮膚敏感、暗沉粗糙、色素斑形成等多種皮膚問題。皮膚缺水是加速皮膚老化的重要因素，保持足夠的水分是健康的第一要素。冬季皮膚保養重視保溼和維護。
如何給皮膚補水
1、飲用水補水
日常飲用水，補充體內和皮膚流失的水分。若感覺到渴的時候才喝，就意味着身體已經缺水，皮膚的水分自然也會相應減少。每日早晨起牀後喝一杯水，可有效補充夜晚身體代謝失去的水分，同時可以起到清潔消化道、調節腸胃的作用。每日堅持，是滋潤肌膚的好方法。
2、在室外戴口罩防止水分蒸發
冬天氣溫低，外出時遇到大風的可能性高，戴口罩防止水分蒸發，另外陰天到來，PM2.5值爆炸時，質量好，顏值高的口罩可以儘量被灰塵污染
3、多吃水果蔬菜
一年四季多吃蔬菜類食物，注意補充人體所需的維生素。水果也含有很多水分，蘋果、悉尼、葡萄、銀耳等補充水分，營養豐富，西紅柿果肉含有豐富的維生素c和維生素a，美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。
4、尋找補水的最佳時間
很多人把護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上是護膚的最佳時間段，但實際上補水保溼並非如此。補水的關鍵時刻是早上起牀後。睡眠期間，皮膚蒸發約200毫升的水分，起牀後空腹喝水，能立即補充身體所需的水分，使皮膚恢復光澤，避免乾燥。
5、入浴溫度不應過熱
大部分都相信有入浴的習慣，但實際上這樣對皮膚沒有好處哦。不管是入浴還是入浴，水的溫度都不應該過熱。入浴時間最好在15-20分鐘左右。因爲長期處於高溫蒸汽入浴環境中，皮膚中的水分反而被吸收，效果相反。
6、保溼噴霧不可或缺
爲皮膚補充水分最簡單最快的方法是噴霧保溼噴霧，初冬季節，保溼噴霧隨身攜帶，隨時及時補充皮膚水分，但噴霧保溼噴霧後必須用紙巾乾燥
