冬天寒冷乾燥，皮膚乾燥粗糙，很多人發現晚上睡覺脫衣服的時候，腳上出現了白皮屑，褲子的內層也有脫落的皮屑，很煩惱。爲什麼呢？
肌膚是否細膩水嫩關鍵在於肌膚中的含水量，肌膚包含三部分，表皮、真皮和皮下組織，表皮最外側有一層角質層，表面的皮脂膜作用是防止肌膚水分流失。角質層內部有細胞間脂質，用於維持皮膚內的水分，皮膚新陳代謝緩慢，皮脂膜產生的皮脂逐漸減少，水分流失和外部刺激乾燥，皮膚產生皮屑。
這種情況很常見，男女有可能。那麼，有解決這個問題的好辦法嗎
第一，要注意腳的保溫。冬天很多女性關心美麗，不喜歡穿退步的厚度，冬天寒冷的空氣會帶走腳的水分，腳的皮膚會變幹。因此，風度不需要溫度的做法是不可取的。
第二，經常更換內衣，冬天很冷，很多人不會每天洗澡，但是即使洗澡，內衣也要經常更換。這樣做是爲了防止腿部皮屑留在衣服上留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能會產生靜電，加劇起皮情況。
第三，洗澡水溫不要太高，洗澡時不要用太熱的水，不要洗太多皮脂，皮膚乾燥，容易剝皮。
第四，適當塗抹潤膚用品，平時洗腳時，儘量洗小腿，洗後在小腿部塗抹身體乳液，適當按摩，正常吸收。
第五，選擇棉褲，不要穿太緊或面料不透氣的褲子。如果有剝皮屑，必須選擇通風性和保溼性強的棉褲。
第六，注意飲食和補水，水是生命之源，在乾燥的冬天，要補充更多的水，平時多喝水，防止皮膚缺水。另外，多吃含有維生素的水果蔬菜，防止維生素不足引起皮膚乾燥。多吃含有豐富膠原蛋白的食物，可以保證皮膚的彈性。
第七，保養臉部、頸部皮膚。選擇適合自己膚質的洗面奶和保養品，保護皮膚的呼吸功能，深入按摩臉部和脖子，有助於改善皮膚的血液循環。
