脹奶是很多母乳媽媽都會遇到的情況，但是脹奶後要及時正確的處理好，那麼怎麼做呢，本站小編就來說說吧。
脹奶可能是造成乳房疼痛最常見的原因了，不過產後3~5天的時候會有一個正常的脹奶過程。因爲這是乳房第一次開始大量分泌奶水，隨着泌乳量慢慢和寶寶的胃口匹配起來，腫脹的感覺就會消失。
但如果乳房一直脹奶，而且腫脹嚴重，甚至乳頭被拉緊、變得扁平，即時你強忍疼痛餵奶，寶寶也很難含住乳房有效吸吮了，那確實應該解決，因爲嚴重的情況下，可能導致乳腺炎和乳房膿腫。
那怎麼處理呢?美國兒科學會參照母乳餵養醫學會給出了4個建議：
經常給寶寶餵奶，如果沒辦法親喂，也儘量以差不多的頻率用手擠奶或者吸奶器吸奶，把奶水及時排出來，但每次排到不覺得脹痛就好，因爲如果排空了，就像我們在追奶一課裏說的，以後會排的更多，那就更加脹痛了;
在兩次餵奶的中間，可以排出一些乳汁，緩解乳房腫脹的症狀;
每次都要讓寶寶喝到兩邊的乳房，而且讓兩個乳房輪流做「先被吸的那一邊」;
哺乳時熱敷、哺乳完了冷敷，可以緩解脹痛。
其實緩解脹奶的疼痛還是比較容易的，通常來說，脹奶是整個乳房都脹硬，而且在哺乳或擠奶後，腫脹就會緩解很多，但如果是局部腫痛、有硬塊，那就是我們常說的堵奶了。
