我們都知道，媽媽不僅僅懷孕的時候辛苦，哺乳期的時候也是非常辛苦的，哺乳期寶寶要喝奶，媽媽的身體所需營養也會隨之增加，壓力越來越大。有一些媽媽則會出現產後抑鬱的現象，這是我們非常擔心的問題，那麼，產後下奶乳房脹痛怎麼辦
產後下奶乳房脹痛怎麼辦
一般哺乳期，漲奶時疼痛很正常。但是，如果有硬塊就可能積奶了。要是疼痛明顯，發紅、發熱，腫塊變軟，體溫升高就要考慮乳腺炎了。現在，大多數是初產婦，乳腺炎發生率很高。積奶時，把硬塊推開就沒事了。但是，一旦成膿，就要切開了。建議趕緊去乳腺外科看看。
產後怎麼護理乳房
選擇一款合適的胸罩。出於舒適都和哺乳的方便，一般來說很多準媽媽們在哺乳期是不會穿戴胸罩的，但是如果爲了保養胸部就應該選擇一款既舒適又不會影響哺乳的胸罩了。這是因爲，在哺乳期乳房會有脹大現象，自然重量也增加了，如果沒有必要的支撐，就很容易出現下垂的現象。
合理安排餵奶。可能因爲一遍奶水多，也可能因爲習慣的問題。想必很多的女性朋友在給寶寶餵奶的時候都只是用到了一邊的乳房進行餵奶，這其實是不利於乳房的保養的。正確的做法應該是兩邊乳房交替餵奶，餵奶的時間也應該交替規律，這樣纔有利於保持乳房的最好狀態。
堅持做健胸操和乳房按摩。哺乳期也可以進行一些健胸操的運動和給胸部進行按摩等來保養胸部。給胸部按摩，可以促進血液的循環，增強營養吸收，起到保養胸部的作用。
不得不說，乳房對於媽媽們來說不僅僅是重要的器官，更多的是哺乳寶寶的希望。乳房出現問題了，哺乳也會出現問題。還有，產後的媽媽要適當放鬆一下，不可以太過緊張，還有，閒來無事也可以帶寶寶出去，或者聽聽音樂，看看書，也可以做一些運動。
