孕育寶寶的過程是辛苦的，很多孕婦認爲自己生產之後就會好一些，也就不需要那麼辛苦了。其實生下寶寶之後，自己的辛苦纔剛剛開始，雖然不用承受懷孕之苦，但是要面臨更多的事情。那剛生產完乳房脹痛怎麼辦？
生產之後乳房脹痛是正常現象，這是要開奶了。爲了緩解脹痛，產婦可以用溫熱的毛巾熱敷乳房，或者是用手掌輕輕的按摩，這樣做既能緩解乳房脹痛，還能促進宮縮。一般在產後24小時就可以開奶了，產婦也可以要求醫生給自己使用醫院專用的乳房按摩器，來幫助開奶。
有些產婦乳房脹痛是乳腺管不通暢的原因，這種情況下需要找催乳師來疏通乳腺管，奶水順利的流出來，乳房脹痛感才能緩解。產婦最好不要嘗試自己去疏通乳腺管，一方面是自己疏通效果不明顯，另一方面是容易傷害到乳房。
在緩解乳房脹痛的同時，產婦還要注意自己的乳房健康，有些產婦會因爲乳汁淤積而出現乳腺炎的問題。如果產婦覺得乳房脹痛嚴重，且乳房紅腫明顯，甚至伴隨着發燒的症狀，就要及時就醫治療，避免乳腺炎症加重。
