母乳對於孩子的成長起到了關鍵的作用，不僅營養豐富，而且更拉近了母子的感情。但是斷奶的時候常常會遇到一些問題，除了孩子會哭鬧，寶媽的身體也會發生一些變化，那麼接下來就瞭解一下斷奶脹痛難忍怎麼辦？
1、科學斷奶，這個非常的關鍵，突然斷奶對身體不利，容易乳汁淤積從而引發積乳囊腫，而且漲奶情況會很嚴重的，應該循序漸進，慢慢減少，這樣孩子也有一個適應的過程，漲奶的情況也會得到緩解。
2、飲食調整，斷奶期間不要喝促進乳汁分泌的湯水，比如蛋白質豐富的豬蹄湯，鯽魚湯，不要大量喝水就會減少奶水分泌，從而脹痛感也會逐漸減小。
3、熱敷，用熱水袋或者熱毛巾敷乳房，可以很好的減輕乳房脹痛，還可以疏通乳塊預防增生，不至於出現乳房結節的情況。
斷奶不可操之過急，需要慢慢調整達到斷奶的目的，突然斷奶不僅不利於孩子的心理健康，更會引發寶媽出現身體不適。可見科學的斷奶是非常關鍵的，同時在斷奶期間還要調整飲食，保持良好的心態，睡眠充足，斷奶脹痛難忍的時候也可以求助醫療手段，通過口服回奶藥來緩解。
