產婦產後需要給寶寶餵母乳，然而產後哺乳的時候有不少問題讓產婦應接不暇，比如說哺乳期乳腺炎、漲奶等。這些情況的發生，讓很多產婦十分頭疼。那麼，有人想知道，產後漲奶疼痛怎麼緩解？
漲奶主要指的是產婦產後幾天，奶水會慢慢增多，此時乳房會變熱，且腫而脹，但是奶水會正常流出。一般正常情況下，產婦漲奶時間發生在產後兩三天內。但是個人體質不同，所以最長不應該超過12-48小時。所以此時產婦奶漲，產婦可以給自己冷敷。
冷敷可以幫助乳腺管恢復正常，緩解乳房奶漲時的紅腫、熱痛。但是產婦千萬不要熱敷乳房，否則可能會加重問題。產婦需要多喝水，以此促進體內體液循環，有利於乳房血液流動，從而緩解奶漲情況。而且，產婦產後不要着急飲用下奶湯，以免影響乳房恢復正常。
一般需要等到乳腺管通暢後才適合飲用催乳湯。此外，產婦可以用圓白菜或者土豆片外敷乳房的硬塊處，一般二十分鐘換一次，這樣可以讓硬塊消失，有利於緩解奶漲帶來的難受。如果產婦奶漲的厲害，可以諮詢醫生，在醫生指導下對乳房進行按摩，緩解奶漲不適。
