生完孩子以後，很多人會面臨漲奶的困擾。由於剛剛生完孩子，孩子還不會吸乳汁，所以有很多產婦就存在漲奶並且疼痛的現象。對於這種現象，讓產婦十分不舒服，如何緩解產後漲奶疼痛？就是想要了解的問題。
首先，用吸奶器吸奶，產後如果漲奶疼痛，可以買一個吸奶器吸出來，緩解一下疼痛感。等到孩子可以吸的時候，再讓孩子吸，這樣可以避免把奶憋回去的可能。
然後，按摩乳房，對乳房按摩，並且熱敷，都可以有效的減輕疼痛感。最好的方式，就是讓寶寶多吸，不僅可以幫助下奶，也不會讓母親造成漲奶的疼痛。
最後，通過飲食調節，在生產以後，很多人擔心下奶慢，所以會喝很多營養過高的湯。這個時候，就需要注意，飲食上要清淡。不要吃營養過高的食物。
漲奶疼痛就要及時把乳汁排出來，如果一直難以排出，那麼就要找專業的催乳師來幫助。這樣可以有效的減少對乳房造成的傷害，並且可以預防乳腺堵塞的情況出現。在坐月子期間，只有護理好身體，才能避免疾病的入侵，也可以更好的保障身體健康。
