當做流產之後，腹部會有疼痛感出現的，這個是因爲子宮在逐漸的恢復。每個女性疼痛的程度都是不一樣的，很多女性無法承受。其實宮縮疼痛有很多方式可以緩解，那麼流產宮縮疼痛如何緩解？
1. 側臥的睡姿。流產以後疼痛是可以改善的，這個時候不要長時間的站着或者是久坐，就可以改善宮縮部位的疼痛感，在坐着的時候，可以給女性屁股下面墊一個墊子，讓女性可以舒服一些，對宮縮疼痛恢復是有幫助的。
2. 按摩。流產以後需要使用手掌給腹部進行按摩，圍繞着疼痛部位順時針按摩，力度一定要均勻，促進宮腔內部殘留物的排出，如果女性疼痛比較嚴重，按摩可以使肌肉得到放鬆，女性就會感覺舒適很多。
3. 熱敷。可以用熱毛巾給肚子部位熱敷，每次熱敷半個小時左右。宮縮疼痛是會影響到女性睡眠的，所以嚴重的話，還可以讓醫生給開鎮痛藥物來緩解，家人也可以分散注意力，減輕疼痛感，女性的耐疼痛感也就會得到增強。當身體恢復以後，需要去醫院做檢查，還需要採取避孕措施，禁止性生活。
