懷孕後期都會有宮縮，尤其是在臨產前，宮縮的頻率會更高，宮縮來了孕婦會覺得肚子疼，陣陣疼痛來襲，孕婦並不好受。有什麼方法能緩解疼痛嗎？接下來我們就瞭解一下宮縮來了怎麼緩解疼痛。
生孩子要面臨疼痛這是不可避免的一件事情，但這種疼痛並不是所有孕婦都能承受了的，如果實在承受不了宮縮帶來的疼痛，在生產的時候可以採用無痛分娩，也就是在生產時使用麻藥阻斷感覺神經，但這種麻藥不會阻斷運動神經，所以產婦不會覺得特別疼，但還能順利分娩。
除了無痛分娩之外，產婦要調整自己的情緒，其實生產前越怕疼，情緒越緊張反而越疼，如果能讓自己放鬆，疼痛來臨的時候，不要太注意，把自己的注意力轉移，可以和家人聊聊天，也可以聽一聽舒緩的音樂，當自己的注意力分散後，疼痛的感覺會有所減少。
現在臨牀上還有一種導樂分娩，也就是產婦在生產的時候，旁邊會有助產士指導產婦怎樣生產，採用什麼樣的體位最舒服，宮縮頻繁的時候，幫助產婦調整呼吸等，這些方法在一定程度上能減輕產婦的疼痛感。
