有些女性在懷孕之後，會因爲某些原因而出現流產的情況，這會給身體帶來很大的損害。在流產之後，女性必須要進行休養，就像是坐月子一樣。而且在女性流產後，也會有宮縮疼痛出現。那麼，流產宮縮疼怎麼緩解呢？
女性流產之後出現宮縮疼，可以用熱水袋來熱敷小腹，只要熱敷半個小時便能緩解疼痛。流產後宮縮疼痛的時候，就要採取側臥睡姿，這能夠讓疼痛有所減輕。平時要避免久站、久坐，否則宮縮疼痛很容易加重。在坐着的時候，可在臀部下面墊個坐墊，這也有緩解宮縮疼痛的作用。
女性流產以後，出現宮縮疼痛，是子宮自我修復的表現，而女性體質的不同，也會使疼痛程度有所差異。要是宮縮疼痛非常劇烈，已經影響了正常的休息、睡眠，就應該及時前往醫院，請醫生開一些鎮靜劑。
在剛流產的頭幾天，要是有宮縮疼痛，可以對小腹部位進行環形按摩，在感到腹部發硬時停止，這不僅能緩解疼痛，而且可以促進子宮中的殘留物排出。女性還可以使用轉移注意力的方法，這也能夠讓疼痛的感覺減弱。
