胎記雖然對胎兒的身體健康沒有危害，但是出生後，如果胎記比較大，難免對外觀有影響，甚至帶來一定的心理負擔，因而爲了胎兒的身心着想，孕婦就要做好護理，給胎兒一個良好的成長環境，那麼，孕期長期便祕會使寶寶身上長胎記嗎？
孕期長期便祕，一般不會使寶寶身上長胎記，孕婦便祕與胎記的關係不大，主要是活動少，腸動力不足引起的，也和飲食不當，吃了太多上火的食物有關，而胎記可能是體內激素影響引起的，有些胎兒在出生後會慢慢淡化。當孕婦便祕的時候，應當要增加活動量，多吃蔬菜和粗糧，養成定時大便的好習慣，這樣才能緩解便祕。
很多胎兒出生後都會有胎記，最常見的就是屁股部位，會表現出一片發青，這種胎記等胎兒長大後，就可能會慢慢消失，爲了預防胎兒長胎記，孕婦就要保持飲食均衡，如果缺乏微量元素，就會影響色素的合成，從而形成胎記。
如果有不良的生活習慣，喜歡熬夜，或是經常暴飲暴食等，這些行爲都會對孕婦的身體造成不良影響，並且影響到胎兒的發育，進而變成胎記。
