1、淘米水洗臉可以美白。淘米水中的米糠油成分含有豐富的維生素b和e，可以保護皮膚抵抗紫外線的放射線，預防黑色素的生成，達到潔白皮膚的效果。每天早晚用第一次淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打臉部，使淘米水中的營養成分滲入肌膚，最後用清水洗淨。敏感的皮膚也適用於。
2、洗臉可以清潔皮膚。淘米水溶解了澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素，防止脂肪粒出現。長期用米水洗臉，洗手，皮膚光滑，有彈性。現在美容網推薦用這種方法洗臉，但是暫時沒有發現副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質。每天磨米時，把第一次的水倒下，留下第二次的磨米水，慢慢弄清楚，取上面的水洗臉，臉色變白變細。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，還有人說它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗臉還可以去痘痘。淘米水洗臉淘米水有其他效果。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
