很多城市現在的氣溫已經達到40度以上，這麼熱的天氣除了在家吹冷氣消暑外，游泳也是很受歡迎的消暑方式，但對於這個消暑運動隊的女性來說需要注意的地方很多，爲了避免不小心感染婦科疾病。下一位編輯告訴女性朋友什麼時候不能去游泳，游泳時要注意什麼。
女性不能游泳的時期:
1、經期及其前後3天
期間女性身體抵抗力下降，陰道分泌物薄，對細菌的抵抗力大幅度減少。同時，由於泳池的水溫大多低於人體溫度，刺激血管收縮，在月經前和月經期間，這種小血管收縮會使月經期間的血液排出不良，血量減少，長期以來會引起婦科疾病。
2、精神焦慮
工作壓力大、生活不規律等，人體抵抗力下降，容易出現健康問題。
3、婦科感染
有時無法察覺婦科炎症的存在，但游泳會引起交叉感染或加重原感染。所以去游泳前先做個婦科檢查很有必要。
女性游泳時的注意事項：
1、游泳時間別超過90分鐘
深水區往往人比較少，不過水深和水壓成正比，水壓會使肌肉收縮，身體容易疲勞。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會越多。請注意游泳池旁邊的鐘。不要因爲貪婪而忘記時間。
2、注意更衣室感染
公共的衣櫃、椅子、淋浴設備……儘管游泳館會定期打掃，但還是很難保證沒有細菌殘留。所以在更衣室裏，貼身的衣服最好不要與衣櫃等接觸，應用乾淨的塑料袋裝好；不要直接坐在椅子上，必須坐的話鋪上乾淨毛巾再換衣服。
3、儘量減少穿溼泳衣的時間
很多人喜歡在游泳結束後在池邊休息一會兒，但溼氣是私人部分最討厭的，黴菌性陰道炎的溼氣是原因。爲了解決這個問題，出遊泳池先去洗澡，如果你想曬太陽，最好換衣服再去。
4、洗澡不能馬虎
洗澡時要仔細清潔外陰和周圍皮膚，不要給細菌繁殖的時間和空間。有些人想先衝一下，回家再仔細洗，這樣會使游泳池水裏的細菌留在身上，給身體制造大麻煩。
5、岸邊也有污染
游泳池的污染不僅發生在水中，岸邊也有很多污染源，所以最好不要坐在岸邊的上休息。如果你想坐下休息，最好鋪上乾淨的浴巾。
