有些人鼻塞的時候很有可能會睡不着覺，因爲鼻子堵住了呼吸不順暢，所以導致晚上睡不着覺，有過鼻塞的人肯定很難理解這種痛苦，但是有什麼方法可以緩解這種症狀呢？晚上鼻塞睡不着怎麼辦？
1、如果鼻能睡覺的話，可以試着用嘴呼吸。用嘴呼吸有點困難，說有點不舒服，用這種方法呼吸的話，可以儘快進入睡眠中。雖說這個方法很笨，但這個方法確實是解決問題的方法。
2、如果鼻塞不能睡覺，可以用藥物解決問題。例如，現在流行的撲爾敏是能解決鼻塞的有效藥物，如果是感冒引起的鼻塞，可以選擇服用感冒藥物，可以大幅度減輕鼻塞的症狀。
3、睡覺時鼻塞不能睡覺時，可以用熱毛巾敷在鼻子兩側，時間長，溫度高的方法非常有效，而且這種方法比較簡單實用。
4、鼻塞，如果睡不着，可以滴鼻水，這種水雖然有效，但不要經常使用，不要使用這種藥。因爲使用這種藥可能會使人體依賴這種藥，下次鼻塞時不使用這種藥很難治好。
5、鼻塞睡不着覺，還可以試用一下薰鼻子的方法，就是在睡覺之前打一盆熱水把鼻子放上去聞一下，讓水蒸氣進入到鼻孔內，鼻粘膜就會受到刺激，這樣的話鼻塞就會好一點。
6、按摩也是很好的方法，比賽不能睡覺的話，可以試試按摩。按摩的方法簡單地用食指和中指按摩迎香穴，注意力量，決不要太重。太重會傷害皮膚。
