毒素可以通過食物、空氣、化妝品等方法積累在身體中，容易引起記憶力減退、便祕、顏色灰黃、痔瘡等健康問題。因此，學會排毒對女性來說非常重要，不僅關係到健康，還關係到臉。介紹一些實用的排毒處方，排出身體毒素，簡單！
排毒食譜1、醋溜綠豆芽
首先，洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後，在涼水中浸泡、撈起、瀝乾，然後，在油鍋內把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽，再加鹽、糖、醋、味精調味，再用溼澱粉勾芡。
醋綠豆芽有解百毒的效果哦。
排毒食譜2、海帶燉鴨
首先將海帶切成方塊，鴨切成小塊。然後用開水燒鴨和海帶，撈起浮粉，加入蔥、姜、料酒、花椒調味，中火燉鴨，加入適量的精鹽。
海帶燉鴨能有效降低膽固醇，排除放射性物質，不是很實用嗎？
排毒食譜3、蜂蜜粥
首先，將大米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水煮粥，直到成熟爲止，根據個人的口味加入蜂蜜，煮沸即可。每天一次，連續3~5天。
這種粥可以補充緩急、潤肺止咳、潤腸通便，有助於排出身體毒素。
排毒食譜4、香蕉粥
做法:首先，去除香蕉的皮膚，搗碎泥土，洗米，放入鍋中，加入適量的清水煮粥，煮熟後加入香蕉和糖煮沸即可。每天一次，連續3~5天。
香蕉粥不僅能潤肺止咳，還能清熱潤腸，對痔瘡出血、肺虛、肺乾咳、大便乾燥、酒醉渴、胃痛等有一定作用。
排毒食譜5、菠菜拌豆乾
先將菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝乾水分，切碎；再把豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出。然後，將菠菜和豆乾混合，加入調味料進行調味就可以了。
菠菜可以清理人體胃腸熱毒，預防便祕，使人發光。
排毒食譜6、麻子仁粥
首先將麻子仁洗淨，放入鍋中，加入適量的清水浸泡5-10分鐘，然後用水煎取汁，加大米煮粥，煮熟時加入適量的糖，煮沸。每天一次，連續3~5天。
麻子仁粥能滋養補虛，潤腸通便。
