養生粥有助於我們的身體，學會做養生粥，我們可以經常喝養生粥。那麼，養生粥該怎麼做呢？下一位編輯介紹四種養生粥的製作方法和效果。
美白潤肺棗百合銀耳粥
材料:米100克，豆50克，棗5顆，銀耳泡沫，百合稍微。
做法:棗去核，銀耳去根黃色物質，幹百合泡沫，鮮百合剝皮。同時放在砂鍋裏，大米煮軟，即可。新鮮百合需要在粥好的時候加入，煮2分鐘。
效果:養血補肝，補充中益氣，滋養腎臟暖胃，增強身體免疫力的紅豆是瘦腹瘦腰補心減壓的聖品，銀耳含有增加免疫力、降低血壓、降低血脂的多糖百合清肺美白潤膚。所以，這樣一款粥，對於愛美的女性實在必不可少的。
祛溼玉米枸杞粥
材料：碎玉米碴100克，枸杞25克，百合15克（鮮百合30克）。
做法:將玉米碎片洗淨後直接放入鍋中，煮3分鐘，加入枸杞，浸泡幹百合(如果新鮮的東西更好的話，用小火煮5分鐘即可)。
效果:玉米營養豐富，鈣含量可與牛奶匹敵，豐富的維生素e具有減輕動脈硬化、腦功能衰退、皮膚衰老等效果，多種飲食纖維具有潤腸通便的功能，可以加速致癌物質和其他毒物的排出
銀耳白果粥
材料：香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽
做法：香糯米淘淨下鍋文火熬煮。將銀耳洗淨，用冷水浸泡根部，撕成小朵，備用，白果用熱水燙成兩半備用的粥快成熟時，放入銀耳和白果，煮成
效果:糯米的味道甘甜，溫暖脾胃，補充中氣的銀耳銀耳味道甘甜，性平，滋陰潤燥，美容這種粥顏色優雅，能滋潤肺部，保健美容。
銀耳白果粥
材料：香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽
做法：香糯米淘淨下鍋文火熬煮。將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，備用；白果用熱水燙過切成兩半備用；粥快熟時，放入銀耳和白果，煮開即成
功效：糯米味甘性溫，溫暖脾胃，補益中氣；銀耳銀耳味甘、性平，滋陰潤燥，美容；白果具有滋陰養顏的作用。此粥色澤素雅，能補氣潤肺，保健美容。
