從奧黛麗赫本開始，就進入了以瘦爲美的時代，其實女生太瘦了，容易帶來很多隱患，對於愛美的女性朋友來說，有一個健康的身材比什麼都重要，苗條的同時還要以健康爲本。現在提倡以瘦爲美，做骨感女孩，確實苗條的體型容易給人好感。但是，瘦也有限度，瘦容易生病，健康的身體比什麼都重要。
女生太瘦容易得什麼病
1、骨質疏鬆
體瘦女性髖骨骨折發生率比標準體重女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。
2、胃下垂
當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
3、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
4、膽結石
瘦人一般熱量攝取不足，沉澱在身體組織的脂肪會加速消耗，膽固醇也會移動，膽汁中的含量會增加，膽汁會變得粘稠，分析結晶沉澱形成結石。
5、血尿
過於消瘦的人，體內脂肪含量不足，導致這層結締組織變鬆弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依託的外在肌肉保護。所以，腎臟容易下垂並導致內部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部痠痛。
6、女性不孕
脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變爲雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響，雌激素的水平不足，這個水平是影響女性生育能力的重要標準之一。另外，女性體脂的比例低於17%時，無法維持正常的月經週期和性慾水平，也會影響將來的健康妊娠、分娩和哺乳。
7、十二指腸瘀滯
這種疾病可能不習慣，但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位於腹膜後，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，腸繫膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，脊椎和腸繫膜上動脈近端部分的間隙縮小，十二指腸壓迫。於是吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，症狀呈間歇性反覆發作。
太瘦易得病，食療有妙招
身體消瘦者多經受不住疾病的折磨，而且也易患各種病症。中醫認爲，身體瘦多是脾胃功能低，血氣不足。脾是後天的基礎，血氣生化的來源，脾胃健康，血氣豐富，肌肉豐富，肢體強壯，相反身體瘦，肢體軟弱。以健脾益氣、開胃消食爲治療，調整脾胃功能，全面攝取營養，保證營養充分吸收，除此之外，還可以選擇以下飲食藥的飲食處方。
參芪豬肚湯:黨蔘30克，黃芪10克，青椒、胡椒、丁香各3克，豬肚1只，鹽、味精各適量。首先把豬肚洗乾淨，放入豬肚中，放入鍋中，加入適量的清水用文火燉煮後，去掉藥渣，把豬肚切片，放回湯裏，煮沸、鹽、味精等調味料吃。健脾益氣，消化積累。
枳術陳皮肚:枳實30克，白朮、陳皮各10克，茯苓15克，牛肚1只，調味料適量。首先，將牛肚洗淨、切片、餘藥布包起來，加水煮到牛肚熟後，去藥包，加入蔥、姜、椒、鹽、味精適量，煮開吃。健脾和中，疏肝行氣。
生薑牛肚:生薑30克，牛肚1個，調味料適量。生薑切碎，牛肚洗淨，切片，加入適量煮後，加入蔥、姜、料酒、鹽、味精適量，煮一兩次吃。可以補充活力，強身健體。
雞肉粥:雞肉100克，薏苡、米各50克，蔥、姜、調味料各適量。首先洗雞肉，切絲，用澱粉、料酒、醬油調整。將薏米、大米淘淨，加水適量煮沸後，下雞肉、蔥、姜等，文火煮至粥熟後，加食鹽、味精調服，每日1劑。可補虛益精，溫中健胃。
山藥蓮藕魚:山藥50克，新鮮蓮藕150克，草魚肉200克，熟腹片50克，調味料適量。首先，將山藥、蓮藕剝皮、洗淨，切成大豆大小備用的草魚肉洗淨，切成塊，放入熱油鍋煎至兩面金黃後，山藥、蓮藕、熟腹片和蔥、姜、椒、料酒、醬油、米醋和清水適量，用文火煮後，加入澱粉、食鹽、味精等，炒一會兒。健脾益氣，開胃醒脾。
固脂蓮米雞補充:固脂15克，蓮米100克，母雞1只，調味料適量。首先，母雞去除毛雜，洗淨切片，用固脂布包起來，蓮米開放，加入適量的水，放入鍋中煮沸後，去除泡沫，適量地煮桂皮、木香、青椒、蔥、姜，用文火煮雞肉腐爛後，去藥包，加入鹽、味精、料酒等調味，煮沸。可補虛益精，健脾溫腎。
