當代女性經常爲了更好地維持纖細的身材，吃得越來越低，吃得多固然會提升脂肪產生苦惱，但吃得太少也會導致許多困惑。
掉髮
對人體過瘦的人而言，身體脂肪和蛋白均供貨不夠，因而秀髮經常掉下來，無光澤。假如太過節食減肥，秀髮欠缺充裕的營養補充，在其中包含缺乏鐵的攝入，便會發黃無光，最終造成 很多掉髮。
提議--防止掉髮的5項留意！
骨質疏鬆症
體瘦的女性髖骨骨折發病率比體重標準的女性高一倍之上，這是由於身型過瘦的人體內雌激素水平不夠，危害鈣與骨融合，沒法保持一切正常的骨密度正常值，因而非常容易發生骨質疏鬆症，產生骨裂。
胃下垂
以捱餓法減肥瘦身的女性經常覺得食慾不佳、腹脹、漲痛，這都是有可能是胃下垂的預兆。胃下垂顯著者普遍腹腔不適感、飽漲、重墜感，在飯後站起或疲勞時病症加劇。胃下垂比較嚴重時還伴隨肝、腎、乙狀結腸等內臟下垂的狀況。
提示--有慢性胃炎能不能飲用酸奶
子宮脫垂
沒有充足的維護，孑宮非常容易從一切正常部位沿陰道內降低，子宮頸下垂，乃至滑脫於陰口外，產生子宮脫垂。比較嚴重的還很有可能造成 子宮口感柒，乃至宮頸炎症。
缺鐵性貧血
營養攝入不平衡促使鐵、葉酸片、維生素b212等造血功能化學物質攝入不夠；吃得少，基礎代謝也比平常人低，因而胃腸健身運動比較慢，胃液代謝較少，危害營養化學物質消化吸收。這種全是導致缺鐵性貧血的關鍵緣故。
記憶力衰落
人的大腦工作中的關鍵驅動力來自脂肪。吃得過少，身體脂肪攝入量和存儲量不夠，人體營養貧乏，使大腦神經比較嚴重損傷，立即危害記憶能力，越來越愈來愈記憶減退。
