工作幾年的白領可能都會覺得自己的身體不如從前，也許是缺乏鍛鍊，也許是因爲飲食方面或生活方面忽略了些東西，造成的體質變差。我們先來看看體質差的4個表現。
怕冷、青春痘、斑點、過敏4種症狀看起來很簡單，但實際上體質下降的症狀很明顯。
怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說可是再正常不過的事，但卻有些人，即使在最熱的天也會穿着長袖襯衫，還有人更爲誇張的穿着毛衣、棉衣。在炎熱的日子裏，人們開着空調感覺很舒服，但你喜歡玩反季節。這表明體內陽光不足，身體就像冬天保溫設備減少一樣，從裏到外都很冷。
長痘派
愛長痘的女生除了自身的皮膚問題，還與身體的溼熱有關。青春痘的女孩子通常是溼熱的體質，青春痘不能認爲是年輕的。其實，說明你的身體不再換氣，只能用青春痘來表現你的身體狀況。
長斑派
愛長斑的人通常是血瘀體質，如果有生理痛的煩惱，就需要徹底理解自己的體質。血液就像河一樣，痛經是河裏堵塞的，吃止痛藥也沒用，熱糖水也沒用。此外，身體還會出現莫名其妙的瘀傷，所以我們應該更加註意我們是否有淤血的體質，這可能與疾病有關。
過敏派
相信很多過敏的人都反感窗外的柳絮。敏感體質的人對粉塵、柳絮非常敏感，不斷打噴嚏，流鼻涕，流淚，患皮膚病，進出醫院，醫生也只告訴我們避開過敏源，只是治標不治本。
