年輕人害怕懷孕，但由於經驗不足或策略錯誤，往往容易失敗。未雨綢繆基於預防比事後補救更重要，需要全面理解。這裏總結了五種適合年輕女性的避孕方法。
避孕是指使用科學手段使女性暫時不懷孕。主要控制生殖過程中的三個環節:
1.抑制精子和卵子的產生
2.阻止精子和卵子的結合
3.子宮環境不利於精子的獲得、生存，或者不適合受精卵的植入和發育。
計算自己的安全期方程
對於月經週期來說不是非常規的年輕女孩，最好按照以下方法計算。
最短週期天數-18=週期中容易懷孕的第一天
最長週期天數-11=週期中容易懷孕的最後一天
定製的第一天:最初有性運氣的女性
今後的生育功能影響小，選擇不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特徵，避孕套、女性服用短效口服避孕藥、自然避孕方法。經過一段時間的性生活(例如2~3個月)後，也可以選擇外用殺精劑、陰道避孕栓等作爲補充。
不宜選擇宮內節育器，特殊情況應在醫生指導下選擇。此外，年輕女孩也不應該選擇長期口服避孕藥或長期避孕藥。同樣，如果使用皮埋或其他長效藥物，會混亂一段時間，有些女性會滴血，有些女性會改變月經週期和血量。因此，剛開始性生活的女性必須理解自己的週期，性生活穩定後再考慮也不晚。
定製的2:偶爾性運氣的女性
性生活不頻繁，無需考慮長期避孕方式。但是，在短效避孕藥中，儘量選擇適合自己的。這種女性最好用避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片。
如果性生活有規律的話，在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也是可取的，不影響月經週期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。最忌諱的就是毫無防備的性生活，並且拒絕避孕措施，最終依靠緊急避孕。
不宜採用安全期避孕法，因爲偶然發生的性生活情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
定製的3:最初是母親，選擇母乳餵養的女性
哺乳中體內妊娠激素水平高，妊娠激素可以抑制排卵，本身有一定的避孕作用，但在此期間容易發生突然排卵，因此不能使用安全期避孕法的雌激素和妊娠激素合劑的避孕藥可以抑制乳汁的分泌，通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒的生長髮育，也不能選擇。
避孕套、宮頸帽、放置宮內節育器、選擇不被身體吸收的外用避孕藥，如避孕藥膜、藥栓。
定製的4:月經異常的女性
如果經量過多，請不要放宮內節育環。其刺激容易增加經量的經量過少，經常停止的話請不要吃避孕藥。前者口服避孕藥有減少經量的作用，後者最好放置宮內節育器。
定製的5:接受人流手術的女性
接受人流手術後，子宮需要恢復一段時間，第二次手術後14天左右迎來排卵日，術後1個月內應該對你說不人流手術時子宮收縮好的話，最好當時放節育器，節省時間和麻煩。但是，對於使用避孕器多次脫落或者戴着懷孕的人來說，最好使用避孕套。
