蔬菜去斑美白是古老的美白朮，也是吸收天然植物精華的美白朮。
水果和蔬菜含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和光澤有很大幫助。特別是利用蔬菜原料中的天然汁液進行斑點美白護理。安全、有效、方便、簡單，是美白的好方法。
蔬菜美白的方法一般有兩種。一個是把果汁塗在臉上，或者用於臉上的清潔。一個是直接用蔬菜在臉上做蔬菜面具。
蔬菜是我們平時最常見的蔬菜，皮膚黑的人可以用蔬菜汁洗臉。皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品。
用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。
新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
如果臉上有雀斑，也可以選擇新鮮的茄子，用刀把茄子切成小片，擦臉上有雀斑的位置，直到擦紅爲止。
用果汁洗臉的方法還有很多，但是每天堅持下去，一定要有一定的效果。自己用蔬菜做面膜可能有點麻煩，但是是非常挑戰性的工作，在創造中享受，在幸福中獲得。
最簡單的事情剩下的西瓜皮切成薄片，貼在臉上有斑點，最後用瓜皮輕輕按摩即可。
杏仁也是一種很好的美白祛斑方法，用熱水浸泡後、破碎，用雞蛋調整成面膜，每晚睡覺前做面膜，過夜，第二天早上用溫水洗。可以去除臉上的黑斑，減少皺紋，滋潤肌膚。如果沒有杏仁，使用李子仁也有同樣的效果。
祛斑美白斑的方法多種多樣，只有根據自己的需要選擇最好的去除美白斑的方法纔是王道。這些果蔬非常適合大家，安全便宜，值得一試。
