流產對於準媽媽來說是很痛苦的，這就需要我們女性朋友在平時各方面多加註意，養成良好的生活習慣，做好護理工作，做個準媽媽，很多人會問預防流產吃什麼水果和蔬菜，現在我就和大家一起來了解一下預防流產吃什麼水果和蔬菜個問題吧!
有什麼預防流產的水果和蔬菜，多吃點魚吧，預防早產的，一般孕早期比較容易流產，所以在前三個月飲食最好注意一點，涼性的水果，比如西瓜、山竹什麼的涼的水果不要吃，容易影起腹泄的，腹泄就容易引導起流產，所以在前期吃東西一定要注意，包括冰糕、涼茶之類的都不要吃，還有就是螃蟹，這是化胎的，千萬不要吃，在平時要特別注意。
A.禁止抽菸及喝酒。
B.咖啡及濃茶要儘量避免。
C.避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點等。
D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。
E.避免含鈉太高的食物及調味品，如太鹹的食物，味精，滷製食品，罐頭食品，快餐品。
儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復，人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產後的飲食,此外，生活上要比照生產後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免着涼。
