女性正確穿戴文胸可以對乳房起到承託作用，幫助乳房塑形，使乳房飽滿，挺拔，不至於下垂。但事實上許多女性的胸罩方式是不正確的，直接或者間接的導致了乳腺疾病的發生，如乳房下垂，乳房不對稱，甚至是乳腺炎等。那麼，女性內衣應該怎麼穿才能不傷乳房呢？
請告訴我正確穿內衣的方法
1、胳膊通過肩帶掛在肩膀上，上半身稍微前傾，雙手按住胸部的鋼圈底部，輕輕地從胃腹部移動到乳房隆起的根部，把乳房完全放入杯子裏。
2、然後雙手沿着文胸底滑到後面，按住鉤子。
3、身體前傾90°，一隻手從背部按鈕伸入，將失去背部、腋下的脂肪放入杯中。
4、一隻手在八字形支撐胸部的鋼圈下，另一隻手牽着胸部的耳朵，調整肩帶。
5、穿上文胸後，試着移動身體，看看是否舒適自然。
這樣穿內衣不會傷害乳房
1、把吊帶掛在肩膀上再系鉤子
有些女性不方便把手背掛在背上，所以在身體前面掛鉤，把杯子放回來，這樣的穿法容易使底部和鋼環的位置偏離移動正確的穿着方法應該是把吊帶掛在肩上，手背掛在背上。
2、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
內衣，本質上是要有包容性，這樣纔能有效地給乳房和臀部以託力。穿胸罩時，內衣最突出的部分必須與乳頭重疊，覆蓋乳頭的上部，覆蓋乳房。從底邊到凸起的長度不符合胸部的高度，這個地方就不舒服了。
3、用手將胸部的側面也收到罩杯中
部分女性平時只顧着自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了鬆散的腋下小肉肉。正確的做法應該是將鬆弛到腋下的胸部收到蓋子杯中，同時用另一隻手向水平相反的方向拉內衣的底部，整個胸部收到蓋子杯中。只有這樣，看起來更豐滿。
4、向後拉動吊帶的肩帶，調整也是重要的部分。適當調整肩帶有助於固定乳房，防止下垂。戴上胸罩時，向後拉動吊帶的肩帶，使杯子固定在正確的位置。
5、.內衣後向下拉
運動和呼吸時，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端沒有稍微向下拉的話，就會變得不穩定。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
6、內衣要及時更換淘汰
女性要注意內衣的“壽命”。內衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去原來的功用。彈性也會逐漸喪失，洗滌不當也會扭曲托盤的鋼絲，特別是用水沖洗後，用雙手的正反旋轉幹燥的話，好的胸罩很快就會壞掉。有些女性不太在意這些細節，還穿着。但是需要注意的是，失去功能的內衣無論當時多好，失去彈性和支撐作用的內衣都失去了生命力，也有反作用的內衣。這時，它不再有助於修正體型，反而會傷害胸部。胸罩的生命在於底部，如果發現底部鬆弛，就應該放棄繼續穿着。因爲底託不平，兩個乳房不對稱。
