乳腺疾病的發病率越來越高，引起乳腺疾病的原因，除了生活習慣和飲食外，不正確穿內衣的方法也會預防疾病。
怎麼穿內衣不傷害到乳房？
1、把吊帶掛在肩膀上再系鉤子
有些女性總是討厭把手放在背後系鉤子，不方便，所以在前面掛鉤後，把杯子轉回來，這種方法容易導致鋼圈和底部的位置偏離和移動，這是錯誤的穿着方法
2、把胸衣的邊緣和胸部突起處吻合
穿內衣的本質就是要有一定的包容性，這樣可以給乳房和乳暈一定的支撐力，穿內衣的時候一定要把內衣最突出的部位和乳頭相重合，然後覆蓋在乳頭的上部，讓乳房凸起並且被覆蓋，底邊到突起的長度如果和胸部的高度不一致的話，會讓女性感覺到非常不舒適。
3、用手接收胸部側面的內衣
有些女性穿內衣時，只把乳房放在內衣裏，就會忽視腋下的小肥肉。正確的方法是把腋下鬆散的肉集中在內衣裏，同時用另一隻手向相反的方向拉，內衣的底部放在杯子裏，使胸部看起來更加豐滿。
4、將吊帶的肩帶向後拉
穿內衣調整是非常重要的部分，適當的調整可以更好地固定乳房，防止下垂。戴胸罩的時候要往後拉吊帶肩扣，這樣才能夠讓罩杯固定在正常的位置。
5、內衣後面要向下拉
在呼吸和運動的時候活動的部位就是肩胛骨，若內衣底部不往下拉的話就會不穩定，穿內衣時也會感覺到非常不舒服。
溫馨提示
內衣也有一定的壽命，經常性的穿洗一輛就會失去原本的功能，彈性也會失去，如果洗滌方式不當的話也會讓鋼圈發生一定的扭轉。有一部分女性非常的不在意，內衣一穿就是一整年，這樣不利於乳房的發育，也不能更好的修正胸型。不管內衣的功能有多好，時間久了就會失去一定的承託作用和彈性，甚至也會給乳房帶來一定的反作用，傷害到胸部，導致乳房下垂，所以三個月要換一次內衣。
