不恰當的內衣穿戴方式是造成乳房下垂的一個重要原因。怎樣穿內衣纔不會把胸罩變成胸罩呢？希望有健康、乳房伸直的女性來看看。你穿得對嗎？
正確穿胸罩可以支撐乳房，幫助乳房成形，使乳房豐滿，伸直，不下垂。但是，實際上很多女性的胸罩方式不正確，直接或間接地發生乳房下垂、乳房不對稱、乳腺炎等乳腺疾病。那麼，女性如何穿胸罩才能使胸罩成爲凶兆呢？
1、把吊帶掛在肩上繫上掛鉤
有些女性嫌將手背到背後系掛鉤不方便，於是在身體的前面繫上掛鉤，再將罩杯轉回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿着方法應該是把吊帶掛在肩上，手背掛在背上。
2、用手把胸部的側面也收到杯子裏
有些女性平時只考慮自己的乳房是否放在杯子裏，忽略了鬆弛的腋下肉。正確的做法應該是將鬆弛到腋下的胸部收到蓋子杯中，同時用另一隻手向水平相反的方向拉內衣的底部，整個胸部收到蓋子杯中。只有這樣，看起來更豐滿。
3、將胸衣的邊緣與胸部突起部一致
內衣本質上需要包容性，可以有效地支撐乳房和臀部。穿胸罩時，內衣最突出的部分必須與乳頭重疊，覆蓋乳頭的上部，覆蓋乳房。從底邊到凸起的長度不符合胸部的高度，這個地方就不舒服了。
4、向後拉動吊帶的肩帶，調整也是重要的部分。適當調整肩帶有助於固定乳房，防止下垂。戴胸罩時向後拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。
5、內衣的後面向下拉
運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
另外，提醒女性注意內衣的壽命。內衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去原來的功用。彈性也會逐漸喪失，洗滌不當也會扭曲托盤的鋼絲，特別是用水沖洗後，用雙手的正反旋轉幹燥的話，好的胸罩很快就會壞掉。有些女性不太在意這些細節，還穿着。但是需要注意的是，失去功能的內衣無論當時多好，失去彈性和支撐作用的內衣都失去了生命力，也有反作用的內衣。這時，它不再有助於修正體型，反而會傷害胸部。胸罩的生命在於它的底部。如果發現底部鬆弛，應該放棄繼續穿着。因爲底部不均勻，兩個乳房不對稱。
