子宮是女性重要的生殖器官，被稱爲生命的搖籃，關係到女性一生的健康和幸福。因此，女性必須好好養護子宮。否則，許多疾病會在不知不覺中乘虛而入。如何更好地維護子宮是許多女性關注的問題，編輯注意到，維護子宮是禁止性生活的。
性生活對子宮的傷害很大
的確，如何安排自己的性生活是每個人的自由，但是如果女性過慾望，特別是在沒有防護的情況下和很多男性發生性關係，細菌和病原體進入子宮，容易引起子宮內膜感染。
另外，如果不採取避孕措施進行性生活的話，無論選擇什麼樣的人工流產方式，都會給子宮帶來很多損傷。多次進行人工流產或擅自進行藥物流產，容易引起子宮感染和子宮頸炎症等，嚴重導致不育。因此，編輯提醒女性朋友，爲了保護子宮，在性生活中必須更加註意。最好讓男人戴避孕套，這樣不僅可以避免感染，還可以避孕。
維護子宮需要這5點
定期婦科檢查
女性養成每半年或每年婦科檢查一次的習慣，子宮內部出現子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、子宮內膜移位等各種疾病，發現子宮內部沒有早期症狀因此女性保養子宮要注意定期婦檢，儘早發現疾病並系統徹底治療，萬萬不可大意。
游泳
運動。運動醫學專家說，要鍛鍊女性子宮，游泳是最好的運動方法。一般來說，只要女性朋友每週游泳兩個小時，子宮收縮的力量就會增加10%。
不要吃冷食物
中醫認爲女性是陰虛體質，不要貪婪。吃涼菜要有節制，不要大量吃。例如，喜歡吃冰淇淋的女孩，每天不能多吃一個。即使是炎熱的夏天，也不能吃冷飲、冰茶、水果等冷食。春冬要儘量減少冷飲的飲食量。因爲寒冷和寒冷的食物會損害我們體內的陽光，損害子宮。平時吃東西的時候，一定要先吃熱食，然後再吃涼食。
久坐不動
久坐不動的辦公室白領患子宮內膜異位症的概率更高，久坐不正常運動，引起血氣循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。專家建議，OL每坐着工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的循環不暢。
產後保健
女性產後恢復期稱爲圍產期，是身體虛弱的時期。女性朋友一定要做圍產保健，預防子宮脫落，對自己的身體非常有利。同時，重視產前檢查。因爲這是母子安全的重要保障。無視產前檢查，無法及時發現胎兒異常，容易產生難產和子宮破裂等嚴重後果。而女性朋友在產後要多休息，預防宮脫。
