當繁重的工作襲擊你時，你的手指很快就會出現水泡。在接待的那天，你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是身體、心理的顯示器，現在看看你的顯示器的表現，來了解一下你的主機裏有什麼不正常？
雀斑:缺乏愛的提示
現象:沒有曬黑或懷孕，你也過了青春期，你所在的城市也不是超過紫外線標準的地區，但暗褐色的小斑點出現在你的臉上，超過了鼻翼兩側的範圍。
原因:雌激素分泌量不足，美拉寧細胞過度活躍，色素堆積在真皮層下，出現小斑點。如果你的心裏沒有愛，副腎皮質激素的分泌功能會衰退，皮膚會失去抵抗力，容易出現斑疹，容易出現雀斑，嚴重時會出現臉色素病變。
尋找戀愛的訣竅:尋找美女交朋友也是很好的方法，美女周圍有很多關注者，你的社交方面也在增加。其中，和你交往的時間增加後，也有不戀愛的人。例如，他發現了你獨特的閃光點。盲目開始感情，孤獨加強對丈夫的控制是相反的，建立心理互助組是很好的方法，組織有趣的社交活動，建立彼此的心理支持。
皺紋緊張造成的溝槽
現象:與同年人相比，你看起來比你大3~5歲，不是因爲肥胖或脫髮，而是因爲堅硬的線條，不是那種微小的線條，而是深刻的線條，嵌入肌肉的深度線條。
原因:緊張消耗了許多生命活動所需的營養，細胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚暗淡無彈性，皺紋也容易出現。有時，在心理壓力下肌肉緊張也會加速皺紋的產生。
眉間皺紋的話，可能需要合適的眼鏡。如果你的擡頭紋比別人深，你的緊張源可能是你無法適應的新環境或新工作。如果你有很深的笑容，回憶起你經常和笑容在一起嗎？眼睛下面的臉頰上有細紋的話，就會說明對生計問題有潛在的顧忌。
心理放鬆術:大腦慣性工作最容易使身體僵硬。大腦疲勞後勉強工作的時候，表情和身體會發生習慣性的變形，肩周、頸椎、腰椎容易損傷，臉上也會留下很多深刻的皺紋，特別是眉毛、嘴巴等習慣性的動作對五感的損傷特別明顯。學會在工作40分鐘左右活動一下，爬爬樓梯，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部就會幫助你徹底放鬆你的臉了。
晦暗：抑鬱低沉的白旗
現象：你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是，看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，脣色也不夠光鮮。
原因:無疑你的身體處於亞健康狀態或不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑鬱症的生活可能是你臉色不好的原因。食慾下降，活動減少，呼吸短，你的新陳代謝也加快了速度。
發現興奮發動機:從改變姿勢開始。你總是低頭出發嗎？事實上，當你挺直腰椎時，你的胸椎會更直。這樣，每次呼吸深度增加5%，就能看到更廣闊的空間。撿錢包的概率會下降，但疲勞感會減少，成爲有氧的女性。
神經性皮炎:小事癢
現象:醫生測試了120種以上的過敏原後，告訴我紅疹是神經性皮炎。那個三角形或多角形的平頂丘疹使皮膚變厚，皮脊突起，皮溝變深，形狀像苔蘚。每到煩躁的時候，你的手都會在不知不覺中伸向那裏。
原因:情緒變動、精神緊張、性格急躁、疲勞過度、局部衣領摩擦、搔癢刺激會引起神經性皮炎或加劇神經性皮炎。特別是壓力增大時汗液分泌增多，還會導致脫皮、流膿、發紅、發癢。
開夜車:開夜車不一定是壞事。帶着心去睡覺的話緊張感可能會重疊，過早的牀會使瘙癢感惡化，睡眠質量可能會非常下降，引起惡性循環。因此，熬夜工作比緊張睡覺好，但第二天早上最好不要晚上起牀，按正常時間起牀，給自己豐富的早餐。讓自己總是有事情的話，神經性皮炎會在不知不覺中好轉。
成人青春痘:混亂的紅燈
現象:儘管過了青春期，你也結婚了，青春痘從未離開過你。你的雌激素總是上下浮動，沒有給身體適應的程度。
原因:心理壓力促進皮脂腺活動，使皮膚出油。糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個徹底的吐故納新的機會。另外，躁動的生活讓你心緒煩亂，導致內分泌失調。三個原因共同努力，你的皮膚問題不斷。如果你的痘痘是黑頭的話，大多與你的戶外奔波有關，白頭痘痘與你在焦慮狀況下大幅度吃甜食和高熱量食品有關，無頭痘痘通常是神經緊張的結果。
感情沉澱劑:老實說，化妝品的使用不當不會引起青春痘，使用正確的化妝品也很難改變青春痘的問題。學會冥想對你來說可能更有效。想象自己的身體在上升，漂浮在藍天上。這時，天空裏有巨大的水晶球，發射出涼爽的能量，身體接受這種能量。
脫髮:恐慌的光輝
現象:既沒有化療，也不是剛生下孩子的母親。但是你被迫剪掉一頭長髮，因爲每梳一次，你的頭髮都會減少十分之一。
原因：精神受到創傷後，激素增加會讓血液循環出現問題，從而使頭髮脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭髮纔會重新生長。
最快適應激創:突發事件總是使我們的理性失去作用，等待傷口癒合，或者儘快讓心理醫生介入治療，似乎沒有簡單的方法。如果你的朋友遇到這樣的事件，引導她設計未來的生活可能是幫助她解決的唯一方法，在談話中引導她更詳細地設計未來的生活，把注意力轉移到未來的生活中，她更快地適應生活的新秩序，儘快恢復創造的心靈。
帶狀皰疹:身體停止品牌
現象:最初只是神經痛、發熱、全身疲勞、食慾不振等，一兩天後神經痛發生的地方開始出現紅斑，慢慢的水泡出現在紅斑上，水泡局部出現針刺般的燒灼樣痛。
原因:請注意對自己的生存狀態有很大的不自信。你的大腦處於深刻的不安中，你的神經叢也處於時刻的緊張中，壓力降低了你的免疫力，皰疹病毒有機會攻擊你的城堡。
忍痛必修課:皰疹疼痛等級與你的年齡成正比，18歲以前的患者疼痛容易忍受，35歲以上的患者會發生劇烈的神經疼痛，甚至不亞於分娩疼痛。在這種情況下，自己進行心理調節幾乎是不可能的。儘量避開炎熱的環境，聽舒適的音樂，學會盡量平靜地接受痛苦。學習數據是必要的方法。想想，是什麼幫助孕婦度過最痛苦的階段？是的，像小狗一樣呼吸。短促連續吸氣後，長時間呼吸，多次增加血液中的攜帶氧量，有效改善痛苦的耐受性。
仔細看看你鏡子裏的臉，給自己好的顏色吧。成爲善於調整自己心理的人後，你的皮膚會得到更好的報答。
