由於工作壓力、不健康的生活方式等原因，我國癌症的年輕化已經悄悄蔓延。作爲女性發病率極高的乳腺癌，也是妙齡少女的殺手。關愛女性健康，學會如何遠離乳腺癌~
警惕→乳腺癌如何發病？
我國乳腺癌的發病年齡主要集中在40歲到45歲左右，而國外女性45歲到50歲是第一高峯，之後逐漸下降，到了60歲是第二高峯。
發現→越早發現治癒率越高！
其實上，乳腺癌並不像其他癌症那樣致命，早期診斷者，其治癒率接近95%，生存期可超過5年！因此，愛護自己，儘快發現治療，在萌芽中殺死腫瘤，確實是預防乳腺癌的重要措施。
女性朋友可以請醫生制定乳房臨牀檢查計劃，每次月經週期開始後第10天進行乳房自我檢查，請乳腺癌專家評價如何保護乳腺健康。
希望→改變不良習慣很重要
乳腺癌的發病因素中，年齡、家庭史、放射治療史、初潮年齡等不能改變。另一方面，由不良生活習慣、壓力過大、不規則休息等因素引起的乳腺病變有痕跡，可以改善！
愛自己，從愛健康開始，快點學習吧！
牛津大學主持的百萬女性乳腺癌原因研究項目後，科學家得出結論，女性生育越多，哺乳時間越長，患乳腺癌的風險越低。如果一個女人一生生5個孩子，隔2年生1個，每個孩子都是母乳餵養，那麼這個女人的乳腺癌發病率就會下降50%以上。
保持體型是保護乳腺
過度攝取高糖高脂肪的食品，經常喝酒等，女性體內脂肪過多，這些脂肪刺激雌激素的分泌，大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。
絕大多數研究證實，重或肥胖與乳腺癌復發、死亡危險率提高有明顯關係！過重或肥胖患者增加了側乳腺癌的患病係數！
因腺癌的風險，必須首先控制體內雌激素的水平。平時多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒，對身體起着重要的作用。
如果能搭配適當的運動，保持健康的生活方式，就能有效抵禦乳腺癌的入侵。
少熬夜多睡眠
現代人喜歡熬夜，但女性總是晝夜顛倒，特別受傷。不僅眼袋發黑，皮膚乾燥，臉枯萎，乳腺癌的發病率也大幅度提高。
丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更大，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因爲人工光抑制了體內褪黑激素的分泌(這種激素只發生在夜晚)，褪黑激素的水平下降會促進雌激素的分泌。
想遠離乳腺癌，每天晚上好好睡一覺兼具保健效果的美容睡覺吧。
中醫認爲乳腺癌與情緒關係密切。
女性以肝爲主，以血爲本，肝藏血，主疏泄，女性生氣容易引起肝經問題，肝經有經脈通過乳房，這容易引起問題。
容易上火的女性，第一個特點就是來月經的時候，乳房脹痛。中醫認爲，生氣容易引起肝鬱氣滯，氣鬱會引起血瘀，血瘀會引起腹積，是指氣滯血瘀引起的身體病理性變化，是腫塊、腫塊。積和積有區別，積是氣，積是血。氣積沒有固定的地方，一按就能改變。血聚有固定的地方，推不動，血瘀，還有刺痛感。
肝經從下往上走，在髒中堵塞後，往兩側走，根據女性的生理特徵去乳房，乳房有膨脹、疼痛、硬節，現在女性體驗很多。有些女生肚子很硬，一按就疼，還推不動，這就是早期的表現。
