夏天很熱，人們爲了避免烈日的燒烤，紛紛躲進了空調房。特別是白領上班族們，上班途中無論是私家車還是地鐵，都有空調進家的第一件事也是打開空調。這樣，雖然消除了炎熱的痛苦，但空調的寒氣侵入體內，潛伏在肌肉、關節、臟腑的經絡中，埋下了疾病的危險。
另外，在夏天的高溫下，一杯冰可樂和一個冰西瓜無疑能給人一種涼爽的享受。然而，當我們吞下大量冷食物和冷食物時，我們經常忽略這些東西對我們的脾胃造成多大傷害。
寒邪和夏天的溼氣堆積在人體內，如果不馬上去除的話，到了秋冬季節，風就會起浪，痰飲、胃痛、腹瀉、四肢關節疼痛等疾病就會發生。因此，在初秋季節“秋老虎”橫行之際，在繼續做好防暑降溫的同時，也要開始進行祛寒除溼的調理。
還有一點需要注意的就是，進入秋季後，氣候變得乾燥。乾燥的邪會導致皮膚、頭髮乾燥、肺乾燥、咳嗽、口渴、腸乾燥、便祕等。所以，應該從立秋時節就開始進行滋陰潤燥的調理。
中藥藥浴是流傳千年的中醫傳統外治療法，在中醫養生保健活動中佔有重要地位。藥浴療法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或特定部位。使藥力通過皮膚的原理滲透到人體中，通過經絡運行全身，起到去除疾病的保健作用。藥液的溫熱作用加快了周身毛孔的疏通、毛孔的開放、血液循環，具有散寒除溼、活血、滋潤養顏等效果。
近年來，泡溫泉成爲時尚(推特)和健康的休閒娛樂活動。事實上，藥浴和溫泉有相似之處，也就是說，它們也屬於溫熱療法，對寒性疾病有很好的改善效果。藥浴的浴湯可以根據人的實際體質狀況進行調整，比溫泉療法更有針對性，符合人們的個性化追求。
